Этот 6-дневный ретрит на 5 ночей проходит с понедельника 14 июня по субботу 19 июня 2027 года под руководством Sally Parkes BSc, SYT, EYT.
Проведите пять ночей в андалусской сельской местности, сочетая динамическую йогу, хатха-йогу, пилатес, движение и глубокое расслабление под испанским солнцем.
Hacienda Retreat Centre расположен в тихом сельском районе всего в 90 минутах езды от аэропорта Малаги, что делает его удобным вариантом для международных путешественников. Окружённый красотой юга Испании, с панорамными видами на Сьерра-Неваду и доступом к территории исключительной природной красоты и экологического разнообразия, он позволяет по-настоящему отвлечься от повседневности.
Этот ретрит подойдёт как тем, кто путешествует один, так и тем, кто хочет познакомиться с близкими по духу людьми в тёплой и поддерживающей атмосфере. По прибытии вас встретит Tracie в La Hacienda и поможет, чтобы всё проходило спокойно и организованно на протяжении всего пребывания.
Дважды в день будут проходить занятия йогой, пилатесом и движением — либо на открытой площадке для йоги, либо в крытой студии. Также предусмотрено время для тихого уединения в храме медитации или на территории усадьбы, а ещё достаточно свободных часов, чтобы отдыхать у бассейна, любоваться закатом, смотреть на звёзды или просто наслаждаться покоем виллы.
Это больше, чем отпуск: это велнес-перезагрузка, созданная для того, чтобы помочь вам снять напряжение через хатха-йогу и функциональное движение.
Запланированы две дополнительные экскурсии: в местный городок Montefrio и во дворец Альгамбра в Гранаде. Эти поездки оплачиваются отдельно, включая транспорт.
Одноместный номер: £897
Двухместный номер: £807
Одноместный номер с ванной: £947
Двухместный номер с ванной: £857
Доступны планы оплаты. В стоимость входит невозвратный депозит £250.
Утренние и вечерние занятия проводятся ежедневно и являются полностью необязательными. Подходят все уровни, включая новичков. При бронировании, пожалуйста, сообщите о любых травмах или медицинских особенностях, которые могут повлиять на практику.
Ниже приведён примерный распорядок; окончательный вариант программы будет отправлен перед поездкой.
Основные приёмы пищи — бранч и ужин, а в течение дня доступны фрукты, йогурт, кекс и перекусы.
Прибытие в Hacienda Retreat
18:00 – 19:15: хатха-йога
Ужин
8:30 – 10:00: динамическая йога и релаксация
Бранч
Поездка в Montefrio
17:30 – 18:40: пилатес и растяжка
Ужин
8:30 – 10:00: динамическая йога и релаксация
Бранч
Свободное время
17:30 – 18:40: пилатес / занятие на движение
Ужин
8:30 – 10:00: динамическая йога и релаксация
Бранч
Поездка в Альгамбру
17:30 – 18:40: пилатес и растяжка
Ужин
8:30 – 10:00: динамическая йога и релаксация
Бранч
Свободное время
17:30 – 18:40: пилатес / занятие на движение
Ужин
Завтрак
8:00 – 9:15: динамическая йога и релаксация
10:30: отъезд
Еда — важная часть ретрит-опыта в La Hacienda: рацион здесь продуман так, чтобы поддерживать отдых, насыщение и хорошее самочувствие.
Меню строится на свежих сезонных средиземноморских продуктах, которые дарят чувство сытости без тяжести. Каждое утро начинается с лёгкого завтрака в формате self-service, мягко поддерживающего пищеварение и дающего ровную энергию на день.
Бранч — это щедрая подача с яркими салатами, блюдами на растительной основе и простыми, вкусными сочетаниями из местных испанских продуктов. Приёмы пищи задуманы так, чтобы ими можно было наслаждаться медленно, на свежем воздухе, в атмосфере спокойствия.
Ужин становится мягким завершением дня: блюда от шеф-повара на месте приготовлены с заботой, они комфортные, но достаточно лёгкие, чтобы способствовать хорошему сну.
В меню могут быть домашние супы, например гаспачо, паэлья, фаршированный перец, фриттата, испанский омлет, домашняя пицца на тонком тесте, салаты с авокадо и грецким орехом, свежие фруктовые салаты и свежеиспечённые кексы.
Обратите внимание: большинство пищевых аллергий и непереносимостей можно учесть, однако сообщить об этом необходимо заранее, так как в сельской местности альтернативные ингредиенты могут потребовать дополнительной оплаты.
Включены все занятия, проживание, питание и напитки, а также трансфер до и из аэропорта Малаги по расписанию.
Пожалуйста, бронируйте рейсы в аэропорт Малаги. Для удобства настоятельно рекомендуется брать только ручную кладь — так будет проще передвигаться по аэропорту.
Включённый трансфер из аэропорта Малаги до The Hacienda Retreat отправляется 14 июня 2027 года в 14:30 по испанскому времени. Ваш рейс должен прибыть не позднее 13:15 по испанскому времени, чтобы вы успели на этот трансфер.
Обратный трансфер выезжает из The Hacienda 19 июня 2027 года в 10:30, поэтому обратный рейс из Малаги должен быть не раньше 13:30 по испанскому времени.
Трансфер доступен только из аэропорта Малаги в указанные часы. Если вы не воспользуетесь им, стоимость ретрита останется прежней. Такси можно организовать через Tracie за €160, только наличными, однако это не рекомендуется из-за сложного рельефа.
Возьмите удобную одежду для йоги и фитнес-занятий, эластичную ленту средней нагрузки, купальник, полотенце для бассейна, солнцезащитный крем и шляпу от солнца. Также пригодится одежда для прогулок. Коврики для йоги, блоки, болстеры и ремни есть на месте.
The Hacienda Retreat, Carretera Tocón, 18270 Granada, Spain
Hacienda находится среди нетронутой андалусской природы, где холмы, оливковые рощи и открытое небо создают спокойную и восстанавливающую атмосферу.
Montefrio расположен всего в 8 км и известен историческим очарованием, белёными улочками и видами с холма. Поездка туда даст возможность заглянуть в местные кафе и почувствовать подлинную андалусскую культуру.
В регионе также есть археологические памятники и богатое историческое наследие. Ещё одна яркая точка маршрута — дворец Альгамбра в Гранаде, объект Всемирного наследия ЮНЕСКО, знаменитый мавританской архитектурой и тихими внутренними двориками.
Пешие маршруты начинаются прямо от порога, поэтому это место отлично подходит для прогулок на природе и спокойного отдыха на свежем воздухе.
Расположенный в прекрасной андалусской сельской местности с панорамными видами на Сьерра-Неваду, Hacienda Retreat Centre сочетает деревенский характер с комфортными условиями для расслабленного пребывания.
К услугам гостей — крытые и открытые пространства для йоги, специально оборудованная студия, храм медитации с креслами для молитвы, бассейн и обильное вегетарианское питание из местных продуктов.
июнь 14-19, 2027
6 дн.
Ежедневное расписание:
Цена
807,00 £
