Настройте свою энергию и пробудите радость
В глубине астрального позвоночника расположены семь чакр — энергетические центры тела. Когда они находятся в балансе, энергия свободно движется наружу, наполняя жизненной силой, или внутрь и вверх, поддерживая духовный рост. Если же гармония нарушена, это может проявляться как эмоциональная усталость, рассеянность ума или ощущение оторванности от себя. Этот ретрит создаёт мягкое пространство для восстановления равновесия, чтобы энергия естественно поднималась, а радость возвращалась.
21–23 августа
В The Expanding Light Retreat
Ретрит на 2 дня
Все питание включено
Йога и медитация дважды в день
Книга в подарок!
Что вы можете почувствовать
Что ждёт вас на этом ретрите
Зажгите свой внутренний свет
Вернитесь к себе через мудрость системы чакр, где сбалансированная энергия поддерживает ясность, жизненность и радость.
Познакомьтесь с Ananda Yoga для чакр
Каждый день начинается с мягких асан и аффирмаций, призванных пробудить и гармонизировать чакры. Эти практики бережно поддерживают внутреннее исследование и помогают углубиться в себя.
Освободите энергетические блоки и почувствуйте подъём
Через йогу, медитацию, дыхательные практики и направленное осознавание вы будете мягко работать над растворением эмоциональной застойности и открываться обновлённому вдохновению и смыслу.
Перенесите мудрость чакр в повседневную жизнь
Вы узнаете, как замечать, когда те или иные энергетические центры находятся в недостаточной или избыточной активности, и как возвращать баланс ради большего благополучия и радости.
Глубокое расслабление и восстановление
Финальная сессия включает восстанавливающую практику йоги с акцентом на чакры, позволяя телу полностью расслабиться, а энергетической системе — мягко перезагрузиться в особой, сакральной атмосфере.
Освойте практику на всю жизнь
Вы увезёте с собой персональную последовательность чакра-йоги и бесплатную книгу Chakras for Starters, чтобы поддерживать дальнейший рост и духовную практику.
Почувствуйте поддержку сообщества
Вас будут сопровождать опытные преподаватели Ananda Yoga, а рядом будут люди, которые тоже ищут покой, трансформацию и более глубокий смысл.
Что включено в ваше пребывание
Цены и варианты размещения
Serenity House — это дом в формате небольшого гостевого дома с двенадцатью комнатами и четырьмя общими ванными в коридоре. В большинстве номеров стоят две односпальные кровати; по ограниченному количеству и по отдельному запросу доступны варианты с кроватью queen или преобразованной king. В каждом номере есть прикроватная тумба, шкаф и мини-сплит-система для обогрева и охлаждения. Гостям также доступны общая гостиная, телевизор, видеоплеер, библиотека вдохновляющих книг и небольшая кухонная зона с чаем и холодильником для личных продуктов.
Standard Shared: $424
Standard Private: $578
Harmony House предлагает номера с отдельным входом, собственной ванной, рабочим столом, мини-сплит-системой, потолочным вентилятором и феном. Каждый номер оформлен просто и элегантно в тематике одной из великих мировых религий.
Ensuite Shared: $510
Ensuite Private: $750
Cabins — это один более просторный и уединённый номер. Гости домиков пользуются отдельными мужской и женской душевыми примерно в минуте ходьбы; во всех cabin есть кондиционер.
Shared Cabin: $408
Private Cabin: $546
Tent/RV также доступен. Гости с палаткой или RV получают всё питание, доступ к общей душевой и полное участие в программе. Тем, кто живёт в палатке, нужно привезти своё снаряжение; костры, свечи, керосиновые лампы и любые открытые источники огня запрещены.
Tent/RV: $346
Продлите своё пребывание, чтобы глубже погрузиться в покой
Если вы хотите больше времени для отдыха, восстановления и более глубокого погружения, вы можете приехать раньше или остаться дольше в формате гибкого Personal Retreat. Дополнительные ночи можно добавить при регистрации.
Часто задаваемые вопросы
Нужен ли опыт?
Нет. Ретрит подходит для всех уровней, включая начинающих.
Что входит в стоимость?
Цена указана за человека и включает три вегетарианских приёма пищи в день, чай, кофе и фрукты в течение дня, занятия йогой и медитацией дважды в день, классы и активности, а также проживание согласно выбранному варианту.
Что не входит?
Трансфер из аэропорта, дополнительные оздоровительные услуги, такие как массаж или духовное консультирование, а также дополнительные закуски, доступные в общественном магазине.
Детали поездки и пребывания
Лучший вариант прилёта — Sacramento International Airport (SMF). Reno-Tahoe International Airport (RNO) тоже подходит, хотя он менее предпочтителен. Оба аэропорта находятся примерно в 1,5 часах езды на машине. Заезд — с 15:00 до 17:00, выезд — в 11:00.
Важно знать
Предусмотрено вегетарианское питание, а также некоторые диетические варианты, включая безмолочное, безпшеничное и безяичное меню. Пожалуйста, одевайтесь скромно и возьмите удобную одежду для йоги и медитации, слои на случай переменчивой погоды и обувь для прогулок, если планируете исследовать территорию.
Ваши проводники на выходные
Ретрит проведут Bhawani Isaacson и Shahla Simpler. Оба — сертифицированные преподаватели Ananda Yoga с тёплым, поддерживающим стилем, который гармонично соединяет йогу, медитацию и осознанную работу с энергией.
The Seclusion Retreat
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
пт, 21 авг. – пн, 24 авг.