Пятидневный трансформационный ретрит по дыхательным практикам в Шотландии создан для того, чтобы помочь вам восстановиться, наполниться энергией и заново почувствовать связь с собой.
Здесь вы узнаете, как работа с дыханием может открыть путь к большему спокойствию, внутренней тишине и ощущению опоры, а также стать глубоко телесным инструментом исцеления — как для личного, так и для профессионального развития.
Если вы консультант, коуч или терапевт и ищете более целостный способ поддержки себя и своих клиентов, этот ретрит приглашает выйти за рамки исключительно когнитивного подхода и прожить дыхательную практику как опыт, затрагивающий ментальный, эмоциональный, физический и духовный уровни благополучия.
Ретрит проходит в Dundarroch House, в самом сердце национального парка Лох-Ломонд и Троссакс. Этот просторный викторианский дом окружён древним лесом, реками и видами на горы, создавая вдохновляющее пространство для размышлений, восстановления и обновления.
Даты: с четверга, 6 августа, по понедельник, 10 августа 2026 года
Заезд: с 16:00 в четверг; начало ретрита — ужин в 18:00.
Выезд: в понедельник в 10:00
Стоимость: от £1195
Размер группы: не более 10 участников
В программе Breathe and Begin вы познакомитесь с Conscious Connected Breathing как с основой для роста, присутствия и ясного намерения. Независимо от того, хотите ли вы углубить личную практику, привнести дыхательные техники в работу коуча, терапевта или консультанта, или просто заново услышать себя, здесь вы получите пространство и поддержку для этого.
Вы также изучите Пять Элементов Breathwork и то, как они помогают трансформации, устойчивости и более глубокому контакту с собой — как на сессиях, так и в повседневной жизни. Между практиками предусмотрено время для купания в озере, прогулок по близлежащим холмам и лесам, а также для отдыха в уличной горячей ванне.
Этот иммерсивный опыт помогает не только отпустить напряжение и восстановиться, но и унести с собой практичные дыхательные инструменты, которые останутся с вами надолго после завершения ретрита.
Этот ретрит подойдёт вам, если:
Предварительный опыт работы с дыханием не требуется — достаточно открытости и любопытства.
Что вас ждёт на ретрите
Примерное расписание дня
Что такое breathwork?
Conscious Connected Breathing — это мягкая, но мощная практика непрерывного ритмичного дыхания без паузы между вдохом и выдохом. Она способствует глубокому расслаблению, помогает успокоить ум, снять напряжение, поддержать эмоциональное исцеление и интеграцию сложного опыта. Дыхательные практики также могут способствовать детоксикации организма, поддержке основных систем тела и повышению жизненного тонуса.
Ваши проводники
John Paul Mason — фасилитатор дыхательных практик, музыкант и основатель Breathing Journeys в Шотландии. Благодаря обширной подготовке в Великобритании и за рубежом он помог многим людям пройти путь от травмы к более глубокому контакту, смыслу и предназначению.
Fabiana Legradic — преподаватель танца, сертифицированный специалист по breathwork, а также сертифицированный коуч и Embodiment Facilitator. Имея 18 лет опыта в сфере личностного роста и практик исцеления, она привносит в пространство ретрита тепло, заботу и поддерживающее присутствие.
В стоимость включено
Бонус
Не включено
Все комнаты с отдельной ванной комнатой и подходят для одноместного или двухместного размещения. Стоимость зависит от выбранного варианта:
Бронирование подтверждается невозвратным депозитом £250. Оставшаяся сумма вносится до 25 июня 2026 года.
Джон Пол Мейсон живёт в Комри, Пертшир, и ведёт Breathing Journeys как организацию, для которой важнее помощь людям, чем прибыль. Его работа посвящена духовным практикам исцеления и трансформации для тех, кто пережил сексуальное насилие в детстве. В своей практике он использует Rebirthing Breathwork, предлагая поддержку как в индивидуальном формате, так и в группе. Участникам доступны личные сессии, однодневные воркшопы и более...
Подробнее
LL.M, HCA, Фабиана Леградик — преподаватель танца и сертифицированный специалист по breathwork, который помогает мягко и бережно выстраивать путь личного роста и исцеления. Её профессиональная подготовка также включает коучинг-сертификацию Международного коучингового института (ICI Paris – Geneva), а кроме того — обширное обучение в Embodiment Unlimited, где она получила квалификацию Embodiment Facilitator. За 18 лет работы в трансформационных практиках Фабиана научилась создавать...
Подробнее
чт, 6 авг. – пн, 10 авг.