Исцеляющая инь-йога

🧘 HEALING YIN YOGA В УБУДЕ

Откройте для себя восстанавливающий эффект инь-йоги в спокойной, поддерживающей атмосфере. Этот класс создан для тех, кто хочет мягко снять напряжение и дискомфорт в теле, а также почувствовать больше внутреннего покоя и баланса.

«Пространство, декор, энергия и увлечённость преподавателя. Мне очень понравилась эта практика». (Отзыв)

🧘🏽‍♂️ ЧТО ТАКОЕ ИНЬ-ЙОГА?

Инь-йога — это мягкая практика, в которой асаны удерживаются дольше обычного. Такой подход помогает постепенно вытягивать мышцы и переводить тело в глубокое состояние расслабления. Благодаря этому поддерживается работа вегетативной нервной системы и создаются условия для глубокого энергетического и эмоционального восстановления.

Воздействуя на фасции и глубокие соединительные ткани, инь-йога способствует гибкости и расслаблению. Кроме того, она активизирует меридианную систему тела, помогая энергии свободнее циркулировать и возвращаться к балансу. Благодаря внимательности и внутреннему наблюдению практика может снижать уровень стресса, улучшать ясность ума и повышать общее самочувствие.

Медитативный характер занятия делает его доступным для практикующих любого уровня и помогает выстраивать гармонию между телом и умом.

«Мне очень понравился этот класс! После него чувствуешь себя расслабленно и спокойно». (Отзыв)

🧘🏽‍♂️ КОМУ ПОДХОДИТ ЗАНЯТИЕ

• Подходит для практикующих от уровня новичка до уверенного среднего.
• Преподаватели с радостью адаптируют занятие под ваши потребности, особенно если у вас есть физические ограничения.
• Подходит во время беременности до 4-го месяца включительно — пожалуйста, предупредите преподавателя заранее.
• Подходит детям от 12 лет, по усмотрению родителей.