Прикосновение к ране: ретрит горевания с Хлоей Хантер и Андреа Кларк | Nectar Yoga

Горе живёт в теле — и проявляется не только после утраты, но и в любви, переменах, а также в тех надеждах, которые мы тихо несли внутри. Touching the Bruise — однодневный ретрит, посвящённый проживанию горя, который проводят Андреа Кларк, соосновательница Nectar Retreat и Mist Thermal, и Chloe Hunter, Threshold Doula и проводница ритуалов, поддерживающая священные начала и завершения в жизни.

Это бережное пространство, где можно позаботиться о своём горе через мягкие соматические практики, сакральные ритуалы и совместное осмысление — в поддержке сообщества и церемонии.

Вас ждут направленное движение, ведение дневника, медитация, ритуалы для работы с горем и время на природе. Вы сможете почтить то, что было утрачено, и то, что по-прежнему живёт в вас; соприкоснуться с землёй, создать личные подношения для алтаря и принять участие в практиках, включая guided meditation, ритуал отпускания с камнем и водой, а также sound bath для интеграции.

Этот день не о том, чтобы «решить» горе. Он о том, чтобы дать ему место, позволить себе почувствовать его, увидеть и найти более мягкий способ двигаться рядом с ним.

КОМУ ПОДОЙДЁТ

Этот ретрит может подойти вам, если:

• вы переживаете утрату работы, возможности или мечты
• вы столкнулись с болезненным расставанием или разводом
• вы чувствуете общую тяжесть и усталость
• вам сложно добраться до своих чувств горя
• вы готовы начать проживать боль после смерти близкого человека (рекомендуется выдержать 6 месяцев с момента смерти)

Этот формат может не подойти вам, если ваша утрата связана с травмой, если горе регулярно выбивает вас из равновесия или если вы чувствуете, что следующим необходимым шагом должна стать терапия.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

• дневник и ручку
• удобную многослойную одежду, включая тёплые носки
• предмет с личной ценностью: фотографию, памятную вещь или символический объект, связанный с утратой (человека, питомца, отношений, мечты и т. д.)
• по желанию — стихотворение или цитату о горе, уютную вещь от близкого человека (плед, шарф и т. п.) или любимую вещь из детства

Стоимость: $189 (+ tax)

Подробнее о Chloe — здесь.