Здесь начинается ваше восстановительное wellness-путешествие.
Ретрит включён в базовую стоимость бунгало при любом проживании и служит основой всего оздоровительного опыта — это спокойное пространство, где вы сможете восстановить силы так, как подходит именно вам. Приезжайте в любой день и оставайтесь на любой срок.
Гибкий распорядок, доступ ко всем удобствам высокого уровня, ежедневные занятия и питательная кухня помогают выйти из ретрита обновлёнными, расслабленными и наполненными энергией.
КЛЮЧЕВЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
Этот фирменный ретрит объединяет все элементы подхода Life Nutrition for the Nervous System™ и даёт возможность перезагрузить себя целостно — на уровне тела, нервной системы и внутреннего состояния:
- меньше стресса
- больше энергии
- мягкий детокс
- отдых и расслабление
- связь с природой
- связь с собой
ЧТО ВКЛЮЧЕНО:
- вкусные полноценные блюда с полным сервисом и свободой заказывать в любое время всё, что вам хочется, из насыщенного нутриентами меню Primal Whole Foods, включая несколько растительных вариантов
- свежевыжатые соки, смузи, свежая кокосовая вода и органические чаи, доступные в течение дня, когда вам захочется
- частные бунгало, созданные для спокойного сна и восстановительного отдыха
- полный доступ к гидротерапевтическому комплексу с морской водой: бассейн, сауна, холодная купель и горячая ванна для перезагрузки нервной системы
- фирменные классы йоги и движения, которые в течение дня чередуют активацию и восстановление
- занятия Fascia Fusion для освобождения фасциальных зажимов, связанных с травмой и ограничением подвижности, с поддержкой амплитуды движений, баланса, обмена веществ и кровообращения
- классы Primal Fitness с прогрессивными упражнениями, которые бросают телу вызов и одновременно укрепляют связь между телом и разумом
- пранаяма и медитации, включённые как важное дополнение к утренней практике йоги, чтобы заземлиться и мягко наполниться энергией на день
- пешие прогулки с гидом по живительному джунглю для энергетической подзарядки, а также новый Sol Path Labyrinth для пути к внутреннему спокойствию
- ежедневные трансферы на пляж к закату для спокойствия, отпускания и океанотерапии на фоне вечернего солнца
- кулинарный класс с практическими советами, которые вы сможете забрать с собой домой
- фирменная еда Hacienda Del Sol навынос в день отъезда, чтобы вы могли не покупать еду в аэропорту
ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ
Это базовый формат ретрита и основа всех других программ, представленных здесь: любой специализированный ретрит начинается именно с Rejuvenation Retreat и затем расширяется за счёт дополнительных практик.
Он подходит каждому — и каждому телу.
Это можно воспринимать как гибкий оздоровительный отпуск.
Из всех программ он наименее структурирован, поэтому особенно подойдёт, если ваша жизнь слишком перегружена и вам хочется свободы, собственного ритма, мягкого детокса, глубокого расслабления и восстановления.
У этого ретрита нет фасилитатора, поэтому индивидуальной работы с экспертами не предусмотрено; при этом вы можете присоединяться к любому количеству ежедневных активностей Hacienda Del Sol — или не присоединяться вовсе.
ОСОБЕННОСТИ
- все полноценные приёмы пищи включены, с доступом к Vegetarian и Primal Whole Foods меню. Варианты включают местную и свежую рыбу, морепродукты, курицу, яйца, ягнёнка и множество сырых веганских блюд. Время приёмов пищи гибкое, а вместо шведского стола, как во многих ретрит-центрах, вы заказываете блюда по меню в часы работы кухни и получаете сервис в ресторанном формате
- территория расположена в первозданных джунглях Гуанакасте в Коста-Рике, что даёт возможность отойти от городской суеты и заново почувствовать связь с собой и природой
- ежедневные активности, включённые в стоимость, варьируются от йоги и поездок на пляж до еженедельных прогулок по джунглям и кулинарных классов — всё это поддерживает опыт Life Nutrition for the Nervous System™
- гибкий график позволяет участвовать столько, сколько хочется, оставляя время на собственные планы, массажи, отдых у бассейна или гидротерапевтический круг
- хотя фиксированного меню-плана нет, ретрит поддерживает мягкий детокс и снижение воспаления. Продукты выращиваются на территории, а рыба, морепродукты, ягнёнок и курица поступают из местной деревни. Всё меню не содержит глютен и молочные продукты, с акцентом на локальные farm-to-table ингредиенты
- вы сможете насладиться успокаивающим и оздоравливающим действием природы, поддерживая естественные циркадные ритмы организма
- восстановление энергии происходит через замедление, пространство для игры, солнца, свежего воздуха и глубокого сна
СТОИМОСТЬ ЗА НОЧЬ
Для участия в all-inclusive Rejuvenation Retreat требуется минимум 7 ночей.
Даты заезда и выезда — гибкие.
Все цены указаны в долларах США и не включают 13% налога с продаж Коста-Рики, который оплачивается при выезде.
РАЗМЕЩЕНИЕ
Стандартный сезон: 1 мая — 31 октября
- Tierra Bungalow: $470 (Single), $333 (Double)
- Pura Bungalow: $520 (Single), $333 (Double)
- Cielo Newly Renovated Deluxe Bungalow: $620 (Single), $333 (Double)
Высокий сезон: 1 ноября — 30 апреля (за исключением праздничных дат)
- Tierra Bungalow: $564 (Single), $400 (Double)
- Pura Bungalow: $624 (Single), $400 (Double)
- Cielo Newly Renovated Deluxe Bungalow: $744 (Single), $400 (Double)
Праздничный сезон: 20 декабря — 5 января
- Tierra Bungalow: $649 (Single), $460 (Double)
- Pura Bungalow: $718 (Single), $460 (Double)
- Cielo Newly Renovated Deluxe Bungalow: $856 (Single), $460 (Double)
