Однодневный ретрит для самовосстановления тела

Этот однодневный ретрит объединяет людей с самым разным опытом, чтобы вместе исследовать, учиться, пробовать новое, расти, исцеляться и выстраивать более искренний контакт с собой и окружающими.

Его цель — мягко впустить целительную энергию в вашу жизнь. Благодаря продуманному сочетанию холистических практик и медитаций вы сможете укрепить связь между телом и умом, а также начать отпускать лишние и негативные состояния, преобразуя их в более светлые, наполненные любовью.

Программа включает успокаивающие и заземляющие практики: осознанное движение, медитацию, звуковые ванны, осознанное питание, дыхательные упражнения и многое другое. Всё это помогает успокоить нервную систему и пробудить присутствие в настоящем моменте. Ретрит создаёт пространство, в котором легче вновь почувствовать своё тело, раскрыться глубже, внимательнее слышать внутренний голос и дарить себе любовь, доброту и радость.

Естественная способность тела к восстановлению — не новая идея. Во время этого ретрита участники узнают, как формировать практики, поддерживающие самоисцеляющееся тело. Он особенно подойдёт тем, кто сталкивается с бессонницей, телесной болью, дискомфортом и другими трудностями, а также всем, кто хочет улучшить самочувствие, укрепить связь между телом и умом и повысить качество жизни. Вы также познакомитесь с проверенными холистическими подходами к работе с болью и дискомфортом.

Пошаговый путь к исцелению связи между телом и умом:

• усилить осознанность тела и ума;
• развить способность глубоко слышать своё тело;
• отпустить лишние и негативные энергии;
• пригласить в жизнь радикальное принятие и сострадание;
• укрепить общее ощущение благополучия;
• впустить больше покоя и радости в свою жизнь.