Йога и осознанность (с мастер-классом)

Этот формат создан для команд, которым важно не просто провести время вместе, а действительно отметить достижения, укрепить доверие и зарядиться общей энергией в тёплой, вдохновляющей атмосфере. Такой ретритный по настроению опыт помогает обменяться идеями, по-новому взглянуть друг на друга и создать запоминающийся момент с ощутимым эффектом для команды.

Программа отлично подходит как для утра, так и для второй половины дня: в ней гармонично сочетаются движение, восстановление и практики осознанности. Участников ждёт бодрящее и при этом мягкое пространство, где можно переключиться от рабочих задач, почувствовать прилив сил и провести время с пользой и удовольствием.

• занятие по Fly Yoga, Hot Yoga, Glow Yoga или Pilates
• глубокое расслабление в зале Ganban с тёплым полом из вулканического камня и immersive-системой звука и света
• детокс-коктейль с фруктами и комбучей
• воркшоп по mindfulness с акцентом на управление стрессом и профилактику выгорания