Этот камерный микро-ретрит с Yoga Flame — возможность почувствовать глубину и красоту ретритной жизни совсем рядом с домом. Формат задуман как мягкая и доступная пауза: без долгих перелётов и сложной организации вы сможете замедлиться, восстановить силы и вновь соединиться с собой, оставаясь в привычной географии повседневности.
Иногда особенно сильные перемены рождаются именно в знакомом пространстве. Для обновления не всегда нужно уезжать далеко: порой оно начинается там, где вы уже находитесь. Здесь тепло, движение и трансформация соединяются в устойчивую, но при этом расширяющую внутренний горизонт атмосферу, где есть место отдыху, ясности и практике в теле.
Участников ждёт поддерживающее влияние тишины, присутствия и осознанных практик в ритме, который органично вписывается в современную жизнь. Это также шанс познакомиться с единомышленниками из вашего региона — людьми, которым близки йога, дыхательные практики, осознанность и личностный рост.
Локальный ретрит делает опыт не только более доступным, но и более экологичным: меньше дороги, меньше нагрузки на окружающую среду. А возвращение домой после такого формата помогает легче перенести полученные инсайты и практики в повседневность. Это мягкое напоминание о том, что для перемен не обязательно оставлять свою жизнь позади — они могут разворачиваться здесь и сейчас.
ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ
Отель Balance, расположенный в самом сердце Швейцарских Альп, — это не просто место для проживания, а пространство для соединения, обновления и внутренней трансформации. Семейный формат, опора на устойчивое развитие и холистический подход создают идеальный фон для этой встречи.
Питание — важная часть ретритного опыта. Каждое блюдо здесь приготовлено как выражение баланса, заботы и связи. Гостей ждёт 100% органический вегетарианский шведский стол, созданный с вниманием, мастерством и из лучших местных сезонных продуктов.
В окружении впечатляющей природы, на фоне органической кухни и в атмосфере гармонии это место поддерживает внутреннее созерцание, осознанное движение и живую энергию сообщества.
ЙОГА, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ПОХОДЫ
С ВЕДУЩИМИ ПРЕПОДАВАТЕЛЯМИ ИЗ НАШЕЙ ШВЕЙЦАРСКОЙ КОМАНДЫ
Присоединяйтесь к Stefan и Vanessa в пространстве обновления, выстроенном на принципах традиционной китайской медицины, где дыхание и движение ведутся бережно и внимательно. Вас ждут плавные практики инь и ян-йоги, йога-нидра, а также дыхательные упражнения, поддерживающие естественную гармонию тела. В программу также входят практики самопознания и работы с бессознательным, а ещё — мягкие весенние прогулки в горах, позволяющие глубже ощутить ритм природы.
Этот микро-ретрит соединяет энергию, присутствие и внутренний рост, помогая вам выровняться, восстановиться и заново открыть баланс внутри себя.
ПРОГРАММА РЕТРИТА
Пятница, 14 августа:
Заезд начинается во второй половине дня, с 14:00. В 16:30 мы соберёмся на открывающий круг и первую групповую практику, чтобы полноценно войти в пространство и в выходные. После ужина вас ждёт мягкая йога-нидра перед ночным отдыхом.
Суббота, 15 августа:
Полный день ретрита начнётся спокойно — с дыхательной практики на открытом воздухе до кофе. Затем вас ждёт лёгкий завтрак с чаем, кофе и небольшим перекусом. Утро продолжится двухчасовой глубокой практикой или воркшопом. После обеда и свободного времени мы отправимся на прогулку в природу, где по пути будут и небольшие сюрпризы. Вечером — ужин и завершение дня через йога-нидру, чтобы сохранить ощущение связи и мягко интегрировать опыт.
Воскресенье, 16 августа:
Финальный день начнётся с ещё одной дыхательной практики на свежем воздухе, после которой будет завтрак. Утренний воркшоп или групповая практика йоги проведут нас к обеду. Затем мы соберёмся на заключительный круг, чтобы завершить ретрит, разделить последние моменты вместе и попрощаться перед отъездом.
авг. 14-16, 2026
3 дн.
Ежедневное расписание:
Уютный двухместный номер с умывальником подойдёт для спокойного отдыха в комфортной и лаконичной обстановке. Это хороший вариант для тех, кто ценит простоту, чистоту и удобство во время поездки. В номере вы сможете расслабиться после насыщенного дня и наслаждаться размеренным ритмом пребывания в ретрит-пространстве.
В стоимость проживания уже включены завтрак в формате шведского стола и ужин из 5 блюд. Все блюда — вегетарианские и приготовлены из 100% органических продуктов, что особенно приятно для гостей, выбирающих осознанное питание и велнес-подход к отдыху. Также в цену входят TAX и VAT, без дополнительных скрытых начислений.
Такой формат размещения позволяет совместить комфорт, заботу о себе и питание, соответствующее атмосфере оздоровления и восстановления.
Просторный номер категории Suite создан для комфортного отдыха вдвоём и неспешного расслабления в уединённой атмосфере. Здесь вас ждёт удобная двуспальная кровать, а также отдельная ванная комната с ванной и душем — всё, чтобы вы могли выбрать именно тот формат восстановления, который подходит вам в моменте.
В номере предусмотрена уютная зона отдыха с диваном и вместительная гостиная зона, где приятно провести время за беседой, чтением или чашкой чая. Для дополнительного комфорта гостям предоставляются халаты, а балкон дарит возможность выйти на свежий воздух и насладиться спокойной обстановкой.
Suite подойдёт тем, кто ценит сочетание простора, функциональности и мягкой, расслабляющей атмосферы во время поездки.
Номер расположен на 3-м этаже отеля и радует спокойным видом на сад, создавая атмосферу уединения и отдыха. Внутри вас ждёт удобная двуспальная кровать, душевая в итальянском стиле, отдельный туалет и уютная зона для отдыха, где приятно расслабиться после насыщенного дня. Особую прелесть этому номеру придаёт собственный балкон с видом на бассейн — отличное место, чтобы начать утро в тишине или завершить вечер на свежем воздухе.
В стоимость проживания включены завтрак в формате шведского стола и вечерний ужин из 5 блюд, полностью вегетарианский и органический. Обратите внимание: туристический налог в размере CHF 2.50 с каждого взрослого оплачивается отдельно. Указанная цена действует за сутки для двух человек.
Для семей и компаний друзей здесь предусмотрены уютные номера на 3–4 человека — отличный вариант для совместного отдыха в спокойной атмосфере. Если вы путешествуете вместе, такое размещение помогает сохранить ощущение близости и при этом комфортно провести время вдали от повседневной суеты.
В стоимость проживания включён завтрак в формате шведского стола, а также вечерний приём пищи — изысканное 5-курсное меню, полностью вегетарианское и органическое. Такой формат питания хорошо дополняет велнес-ритм дня и делает отдых ещё более гармоничным.
Для тех, кто ценит больше пространства и возможность проводить время на свежем воздухе, доступны номера с террасой. Wi‑Fi работает в библиотеке и кафетерии, так что вы сможете оставаться на связи в удобное для вас время, не нарушая атмосферу уединения и отдыха.
Stefan
Vanessa
