Ничего не делать: учимся жить своей жизнью с искренней заботой

4–8 октября 2026

Этот ретрит — редкая возможность замедлиться, отключиться от привычного ритма и встретиться с собой в атмосфере подлинной заботы. Он задуман как осмысленный вызов и одновременно как по-настоящему ценный опыт, помогающий на время выйти из потока ежедневных дел и заново почувствовать важность присутствия, осознанности и внимательной жизни. Участников ждёт поддерживающее сообщество, где практики медитации и mindfulness раскрываются так, чтобы их влияние ощущалось и в повседневности.

Ретрит проходит в величественном Drala Mountain Center в Скалистых горах Колорадо — месте, которое само по себе настраивает на размышление, отдых и внутреннюю ясность. Природное окружение становится частью практики: местные леса, мягкие луга и каменистые вершины создают спокойный фон для обучения, прогулок и простого пребывания в моменте. Проведение ретрита стало возможным благодаря щедрому решению ретрита и Rob Dube отказаться от гонорара; поддержка направляется в Drala Mountain Center.

Ретрит открыт для медитирующих любого уровня — для тех, кто только начинает, возвращается к практике или хочет углубить уже имеющийся опыт. В течение недели вас будут сопровождать практические техники осознанности, беседы о мудрости, mindful walking, мягкие растяжки и сессии медитации. Также предусмотрены две прогулки-похода в осознанном формате, включая тихий закатный поход, а ещё — время для общения, размышлений и обмена опытом с другими участниками.

Что ждёт участников:

• Время вдали от суеты и постоянного цифрового шума
• Поддержка в освоении и углублении навыков осознанности
• Общение с людьми, разделяющими ваши ценности
• Практические ориентиры по внедрению осознанности в лидерство и повседневную жизнь
• Знакомство с природой и энергией этого места
• Вкусное и полезное питание, приготовленное на месте
• Приватное размещение

Программа ретрита

• Воскресенье, 4 октября: заезд и регистрация с 14:00 до 17:00. Для желающих в 15:30 начинается mindful hike. День завершится ужином и беседой у костра.
• Понедельник, 5 октября: утро начинается с завтрака, затем — уроки осознанности и медитация. Во второй половине дня запланированы растяжка, mindful walking, беседы о мудрости и тихий закатный поход.
• Вторник, 6 октября: день стартует с инструкций и медитации. До обеда ретрит входит в двухдневный период тишины. После обеда — уроки медитации, mindful walking, растяжка, групповые обсуждения и беседы о мудрости.
• Среда, 7 октября: утро посвящено практикам осознанности; после обеда предусмотрено время для отдыха, а затем — дневная медитативная практика.
• Четверг, 8 октября: тишина мягко завершается, после чего участников ждут совместные рефлексии, памятный завершающий ритуал и финальный обед вместе.

Заезд: 4 октября, 14:00–17:00
Выезд: 8 октября, 12:30
Стоимость участия: $1500 + 4 ночи проживания, оплачиваются вместе при оформлении
Питание и напитки включены — доступны вегетарианские, веганские и безглютеновые варианты
Дополнительные ночи: скидка 50%

Варианты проживания доступны при оформлении и включают питание и напитки. Среди них — размещение вне территории с оплатой за питание и пользование удобствами, кемпинг в простых парковочных местах, общежития с раздельным размещением по полу, более уединённые комнаты монахов, одноместные и двухместные номера с собственной ванной, а также Lodge Junior Suites с кроватью queen-size и отдельной ванной.

Преподаватели ретрита будут сопровождать участников на протяжении всей программы. Также рассматривается возможность ежемесячной онлайн Peer Group в 2026 году для тех, кто хочет углубить практику и подготовиться к ретриту более осознанно. Эта группа будет встречаться раз в месяц на 90 минут в Zoom, кроме февраля, июля и августа; участие возможно только при регистрации на ретрит 2026 года. Стоимость участия — $2750, без учёта самого ретрита.