Спокойствие, ясность и ощущение связи с собой
Этот ретрит поможет вам на время замедлиться и пересмотреть приоритеты, получив практичные инструменты для более осознанного и мягкого прохождения важных жизненных этапов.
В рамках программы на территории центра ведущие преподаватели Kripalu познакомят вас с ключевыми принципами RISE™ — фирменной системы развития устойчивости. Через доступные практики медитации, дыхания и мягкого движения вы исследуете, как:
Программа RISE, основанная на осознанности, йоге и позитивной психологии, сочетает практику, исследования и применение в реальной жизни. Опубликованные данные показывают устойчивый рост осознанности, внутренней опоры и резильентности, а также снижение повседневного уровня стресса на 32%.
Вы уедете с более внимательным состоянием, а также с опытом и инструментами, которые сможете использовать каждый день.
Этот спокойный и лаконичный номер расположен в экологичном Annex — более новом корпусе, соединённом с основным зданием Shadowbrook. Здесь вас ждёт уединённая и комфортная атмосфера, подходящая для тех, кто ценит тишину, простоту и отдых без лишних деталей.
Номер можно выбрать с одной двуспальной кроватью queen size или с односпальными вариантами размещения, поэтому он подойдёт как для одного гостя, так и для совместного проживания с другом. Продуманное минималистичное пространство создаёт всё необходимое для лёгкого и расслабленного пребывания.
Включено:
Это практичный и умиротворяющий вариант, в котором удачно сочетаются приватность, удобство и спокойная обстановка.
В этом варианте вы сможете наслаждаться уединением собственного номера и при этом пользоваться удобствами общего пространства. Комната расположена в Shadowbrook в спокойной части дома, что помогает создать атмосферу тишины и отдыха — именно то, что нужно для размеренного пребывания и восстановления сил.
Ванная комната находится в коридоре и используется совместно с соседними комнатами. Такое решение делает размещение практичным и удобным: у вас будет отдельное место для сна и отдыха, а все необходимые бытовые удобства останутся совсем рядом.
Подходит ли вы приехали на ретрит, выбрали велнес-пребывание или просто ищете спокойное место, чтобы выдохнуть и перезагрузиться, этот номер станет комфортной базой. Здесь удачно сочетаются приватность, простота и доступность общих удобств — без лишнего, но с заботой о вашем спокойствии.
Это практичный и доступный вариант размещения для тех, кто ценит простоту, комфорт и атмосферу сообщества. Просторная общая комната с несколькими кроватями подходит для спокойного отдыха после насыщенного дня ретрита и помогает легко почувствовать себя частью группы. Размещение организовано по принципу одного пола, а также доступны варианты для гостей с более широким пониманием гендерной идентичности, что делает пространство по-настоящему гостеприимным и уважительным к разным потребностям.
Комната находится в Shadowbrook и станет удачным выбором для участников, которым важно найти бюджетное проживание без ощущения оторванности от общей программы. Общие душевые и ванные в коридоре поддерживают простой и удобный формат, а сама обстановка располагает к непринуждённому общению и ощущению единства. Если вам близка идея делить пространство с другими и вы ищете спокойное, доступное и дружелюбное место для проживания, этот вариант подойдёт особенно хорошо.
О Сэме Чейзе Сэм Чейз разрабатывает программы по йоге, осознанности и развитию устойчивости для людей, которые стремятся менять мир к лучшему. Он всю жизнь занимается учёбой и исследованиями, а также умеет переводить большие идеи в повседневную практику. С отличием окончив Vanderbilt, он участвовал в международном отборе на стипендии Rhodes и Marshall. Обе награды он получил, но отказался от них, чтобы продолжить...
Подробнее