На фоне природной красоты Les Labadous на юге Франции этот ретрит помогает восстановить внутреннее равновесие, наполниться энергией и вернуться к себе. В основе каждой программы Choose Again лежит процесс Six Steps to Freedom — глубокий оздоровительный опыт, который помогает перезагрузить ум и тело, а также получить практические инструменты для поддержки благополучия уже после возвращения домой.
В течение двух недель вы сможете принять участие в двух последовательных воркшопах, а промежутки между ними посвятить отдыху, размышлениям, медитации или прогулкам по впечатляющим пейзажам юга Франции.
В центре каждого ретрита — Six Steps to Freedom, понятный и эффективный терапевтический метод, который помогает обнаружить и трансформировать глубинные причины повторяющихся негативных сценариев. В нём соединяются работа с базовыми убеждениями из CBT, практики осознанности и прощения, вдохновлённые универсальными духовными учениями. Благодаря этому простому, но мощному подходу вы научитесь наблюдать за своими мыслями и эмоциями, распознавать ограничивающие убеждения, сформированные в детстве, и двигаться к большему внутреннему спокойствию и ясности.
Six Steps to Freedom ежедневно осваивается и практикуется в терапевтических группах при поддержке команды высококвалифицированных консультантов. Максимум 12 участников на один воркшоп и почти соотношение 1 к 2 между консультантами и гостями позволяют каждому получать ежедневное пространство для личной проработки, а также учиться на опыте других в безопасной, конфиденциальной и поддерживающей атмосфере.
В результате вы начинаете глубже осознавать привычные модели мышления и знакомые способы реагирования на жизненные трудности, открывая для себя новый взгляд на происходящее и более устойчивое чувство смысла в любой ситуации. Именно это более тонкое соединение с собой и ясное направление становятся основой насыщенной и осмысленной жизни.
Психологическую часть программы дополняют продуманно выстроенные практики соматики и осознанности. Соматический блок помогает интегрировать полученные инсайты, выйти на более глубокие эмоциональные состояния и мягко отпускать скрытое напряжение.
Эти доступные и проверенные практики также поддерживают регулярную заботу о себе уже после возвращения домой.
Простые, но по-настоящему комфортные условия проживания помогут вам сосредоточиться на практике, отдыхе и восстановлении. Из окон каждого номера открывается вид на озеро или джунгли, что создаёт спокойную, природную атмосферу и помогает мягко переключиться от повседневной суеты.
Во всех комнатах есть собственная ванная, поэтому вы сможете чувствовать себя удобно и уединённо даже при совместном размещении. Для этого воркшопа предусмотрены общие номера — максимум по два человека в комнате. Такой формат подойдёт тем, кто ценит баланс между личным пространством и тёплой, живой атмосферой ретрита.
Это хороший вариант для участников, которым важно практичное размещение без лишней сложности, но с ощущением уюта, тишины и близости к природе.
Когда в начале 2012 года меня пригласили присоединиться к Choose Again, я едва мог поверить в это. Казалось, будто в этот момент наконец всё сложилось в единую картину. Я понял тогда: передо мной шанс всей жизни — возможность прожить ту судьбу, о которой я всегда мечтал, посвятив себя Истине и самопознанию. Похожее чувство я испытал примерно двадцатью годами раньше, когда речь...
ПодробнееDiederik Wolsak
Продолжительность
14 ночей / 15 дней
Доступно в любую дату