Этот 3-дневный ретрит создан для того, чтобы вы смогли перезагрузиться, восстановить силы и заложить здоровые привычки, которые действительно останутся с вами надолго. Место проведения — Camp Riverview в живописном Больтере, Онтарио, на берегу спокойной реки Little Mississippi River. Здесь вас ждут практические воркшопы с экспертами, кулинарные занятия, заряжающие движения и умиротворяющая природа — всё, что помогает запустить осознанные перемены.
Под руководством опытных велнес-коучей, нутрициологов и фитнес-инструкторов вы получите понятные инструменты, которые сможете применять сразу после ретрита. Здесь нет обещаний мгновенного результата — только реалистичные и устойчивые стратегии для более здоровой и сбалансированной жизни. Между занятиями вас ждут питательные блюда, спокойные прогулки на природе и поддержка единомышленников.
Это не просто выходные вдали от дома — это ваш новый старт.
В Rustic Mama Retreats мы стремимся делать ретриты доступными и по-настоящему ценными для женщин. Мы не хотим, чтобы кто-то пропустил этот опыт. При том, что подобные программы обычно стоят от $800 до $1200, нам удалось предложить очень выгодную цену.
Стоимость участия в KickStart Your Health Weekend — $350 + HST.
В стоимость входит:
Jean-Luc и Nick — супружеская пара, которая делает велнес радостным, доступным и по-настоящему устойчивым. Живут в Торонто, работают фитнес-инструкторами, лайф-коучами и амбассадорами здорового образа жизни, делясь своим опытом с теплом, юмором и искренностью. Они проводят ежедневные live Step-занятия на Zoom и YouTube для любого уровня подготовки и создают полезные рецепты, которые вдохновляют, а не усложняют жизнь.
Их фирменный подход KickStart сочетает мотивационные инструменты, привычко-строительные стратегии и заботливую поддержку сообщества. Вас ждут 10 ежедневных обязательств, живые беседы, кулинарные демонстрации и много общего смеха.
Camp Riverview расположен в Больтере, Онтарио, недалеко от Bancroft, и идеально подходит для выходных, которые могут стать точкой изменений. Вокруг — сотни акров нетронутой природы, где легко оставить суету позади и сосредоточиться на здоровье, целях и себе.
Шум воды и пение птиц создают атмосферу спокойствия, а открытые поля и лесные тропы приглашают к прогулкам, тренировкам и движениям на свежем воздухе. Берега реки, мшистые дорожки и высокие деревья станут красивым фоном для outdoor-занятий, кулинарных демонстраций и глубокого дыхания.
На протяжении всего уикенда вас ждут питательные и вкусные блюда из сезонных ингредиентов: свежие салаты, нежирные белки и вегетарианские варианты.
Кроме того, вы примете участие в практических кулинарных сессиях, где сможете помочь в приготовлении части блюд и научиться делать быстрые, вкусные и богатые нутриентами рецепты для дома.
Пищевые аллергии, непереносимости и другие особенности питания могут быть учтены при предварительном уведомлении.
Осенняя погода может быть непредсказуемой: прохладные ночи, а также возможны дождь или даже снег.
Camp Riverview находится в Больтере, Онтарио, недалеко от Bancroft.
Этот номер создан для комфортного и спокойного отдыха: здесь приятно остановиться как на короткий, так и на более длительный срок. Гости могут выбрать 2 двуспальные кровати или 1 кровать king-size, поэтому формат одинаково удобен для пары, друзей или одного путешественника, которому важно больше пространства. Продуманная обстановка включает комоды и зоны для хранения, а кондиционер, бесплатный Wi‑Fi и спутниковое телевидение помогают чувствовать себя легко и расслабленно в течение всего пребывания.
Для дополнительного удобства предусмотрены программируемый сейф и полностью укомплектованный мини-бар. На балконе можно передохнуть в тишине: здесь есть стулья и полотенцедержатели. В ванной комнате вас ждут две раковины, стеклянный душ, фен и ежедневно свежие полотенца — всё, чтобы вы чувствовали себя максимально удобно с утра до вечера.
Уютные утеплённые домики подходят для комфортного проживания в холодный сезон и создают всё необходимое для спокойного ретритного отдыха. В каждом домике есть отопление, электричество, розетки, а также внутренние санузлы и душевые — после насыщенного дня практик и активностей вы сможете вернуться в тёплое и удобное пространство.
Формат рассчитан на групповое размещение: большинство домиков вмещают до 12 человек, поэтому это удачный вариант для друзей, участников ретрита или больших компаний, которые хотят жить вместе. Простая и при этом комфортная обстановка помогает легко устроиться на месте и сразу почувствовать себя расслабленно в общей атмосфере.
Подойдёт ли вам велнес-ретрит, командный выезд или групповая поездка в тихом и спокойном месте, эти домики обеспечат базовый уровень удобства и сделают ваше пребывание практичным, тёплым и по-настоящему приятным.
Jean-Luc
Nick
