Отдохните. Перезагрузитесь. Вернитесь к себе. Этот недельный ретрит станет мягкой паузой от повседневных обязанностей и подарит пространство, чтобы замедлиться, успокоить нервную систему и снова почувствовать себя в опоре, радости и внутренней ясности.
Программа ретрита бережно создана для тех, кто соскучился по тишине, восстановлению и более осознанному ритму. Здесь вы сможете ненадолго выйти из привычной спешки и войти в размеренное, намеренное проживание каждого дня.
На фоне природной красоты Blue Osa, океанского воздуха и спокойного течения жизни опыт способствует глубокому восстановлению и возвращению к своему центру.
Каждый день включает мягкую виньяса-флоу практику, заземляющие движения, восстановительные сессии, медитацию, пранаяму и достаточно свободного времени, чтобы просто быть. Участников также ждёт специальный йога-воркшоп, созданный для углубления телесной осознанности и жизни с намерением.
У вас будет много свободных моментов, чтобы плавать в океане, вести дневник, отдыхать в гамаке, исследовать джунгли или просто сидеть в тишине.
Этот ретрит не про то, чтобы успевать больше. Он про мягкость, внутреннюю настройку и возвращение домой — к себе, с большей ясностью и устойчивостью.
Вы уедете наполненными, заземлёнными и глубоко соединёнными с собой — не просто отдохнувшими на неделю, а обновлёнными надолго.
Chia Yi Chu — владелица Studio YOU Yoga в Гринвуде, штат Индиана. Её путь в йоге начался на Тайване, где она занималась у индийских мастеров йоги, открывших ей трансформирующую силу практики за пределами физического тела.
В 2014 году она завершила преподавательскую подготовку в Invoke Yoga в Индианаполисе и с 2022 года организует и ведёт йога-ретриты. Проводя программы в разных местах, Chia особенно ценит создание намеренного пространства, где студенты могут замедлиться, восстановить связь с собой и перезагрузиться.
Коста-Рика занимает особое место в её сердце. Ритм природы, тепло людей и дух pura vida гармонично отражают её философию осознанной жизни и телесного присутствия.
В её преподавании соединяются сила и мягкость, а особое внимание уделяется регуляции нервной системы, доступному движению и бережному возвращению в тело. Она создаёт тёплую, поддерживающую атмосферу, в которой участники чувствуют себя увиденными, принятыми и уверенными в себе.
Её миссия проста: помогать людям чувствовать себя лучше в теле, спокойнее в уме и радостнее в жизни.
Dawn McClimon — физиотерапевт по домашнему уходу и преподаватель йоги, которая пришла к регулярной практике в 2020 году в Studio YOU Yoga. В период неопределённости йога стала для неё опорой, поддержав и эмоциональное состояние, и профессиональный рост.
В 2021 году она прошла обучение на преподавателя йоги, чтобы глубже понять движение и процессы восстановления. Dawn соединяет опыт физической терапии с безопасными и творческими последовательностями, которые поддерживают силу, баланс, гибкость и здоровье спины.
С теплом и лёгкостью она ведёт практику, сочетая доступность и вызов, и всегда напоминает об одном простом правиле: продолжайте дышать.
Экологичные пляжные номера, продуманно оформленные для комфортного отдыха, с видом на океан, а также доступ к 25-метровому бассейну.
Три вкусных фермерских приёма пищи в день, приготовленных из домашних органических ингредиентов, а также снеки и дополнительные угощения, чтобы вы оставались сытыми и энергичными всю неделю.
Ежедневные занятия йогой и всё необходимое оборудование: коврики, блоки и ремни.
Трансфер из аэропорта Пуэрто-Хименес до Blue Osa и обратно, включая налоги.
"Йога-ретрит в Коста-Рике стал потрясающим опытом. Он помог мне по-настоящему сблизиться с другими женщинами из студии — с некоторыми я виделась на занятиях, но никогда не общалась по-настоящему. Общая энергия, разговоры и ежедневные практики создали сильное чувство сообщества. Я уехала обновлённой и очень благодарной за эти связи." ~ Amy
"Ретрит был замечательным. Я смогла полностью отключиться от стресса и суеты повседневной жизни. Атмосфера, а также энергия студийного сообщества и местной коста-риканской команды были невероятными. Я чувствовала связь с природой и настоящий покой. Ежедневные занятия йогой были идеальными, еда — потрясающей, и я даже похудела во время поездки. Мне также понравилась возможность добавить экскурсию или массаж. В целом это был удивительный опыт, и я планирую поехать снова!" ~ Kristin
"Мой йога-ретрит в Коста-Рике стал глубоко питательным и преобразующим. Ежедневная практика, отдых без чувства вины и погружение в природу помогли мне по-настоящему перезагрузиться — физически, ментально и эмоционально. Домой я вернулась заземлённой, обновлённой и гораздо более связанной с собой." ~ Susan
Расположенный на верхнем уровне, этот пентхаус-свит открывает широкие панорамные виды на пляжи и пышные тропические сады, создавая спокойный фон для по-настоящему размеренного отдыха. Благодаря своему возвышенному положению здесь особенно ощущаются уединение и свобода пространства, при этом вы остаетесь совсем рядом с основной инфраструктурой отеля.
Всего в нескольких метрах находятся обеденный зал, бассейн, студия йоги, спа и пляж — всё, что нужно для комфортного и гармоничного дня, всегда под рукой. Утром вы можете без спешки отправиться на практику йоги, провести тихий час у воды или вернуться после спа-процедуры, не тратя время на дорогу.
Чтобы начать день мягко и приятно, по запросу в номер могут подать свежесваренный кофе и фрукты. Этот номер создан для тех, кто ценит комфорт, красивое окружение и легкий доступ ко всем пространствам для восстановления и велнеса.
Chia Yi Chu
Дон МкКлимон — физиотерапевт, работающий в сфере домашнего ухода, и преподаватель йоги, чей путь к регулярной практике начался в 2020 году в Studio YOU Yoga. В период неопределённости йога стала для неё надёжной опорой: она поддерживала эмоциональное состояние и одновременно вдохновила на новый профессиональный вектор. В 2021 году Дон завершила обучение на преподавателя йоги, углубив понимание движения, восстановления и связи между...
Подробнее
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Пунто Хименес
сб, 23 янв. – сб, 30 янв.