Этот ретрит создан для тех, кто ищет восстановление, глубокий отдых и мягкое обновление. Мы сердечно приглашаем всех участников, а особенно — людей с NAH (не врождённым поражением мозга) и женщин с опытом онкологии груди, вдохновляясь моим собственным жизненным путем.
Ретрит проходит на спокойном, солнечном участке хорватского побережья — здесь действительно легко замедлиться и позволить себе ничего не спешить. Занятия йогой будут мягкими, восстанавливающими и бережно адаптированными под состояние и уровень энергии каждого участника. Здесь не нужно ничего доказывать: только осознанность, забота и пространство, в котором можно просто быть.
Помимо практики йоги у вас будет достаточно свободного времени. Вы сможете посидеть у воды на набережной, почитать на балконе или просто отдохнуть в тишине. Деревня небольшая, тихая и расположена прямо у моря.
Йога-сессии проходят по утрам с 6 по 10 октября. Каждое занятие длится примерно от 1,5 до 2,5 часов и включает мягкую йогу, дыхательные практики и расслабление. Основной акцент сделан на восстановлении, внутреннем равновесии и ощущении лёгкости. Мы работаем с спокойными асанами, вниманием к дыханию и достаточным количеством пауз. Безопасность и индивидуальные возможности каждого участника остаются в центре внимания на протяжении всей практики. Опыт в йоге не требуется.
При желании может быть предложено дополнительное занятие во второй половине дня.
Преподаватель йоги: Geertje Hof
Требование: Достаточно открытости к йоге; опыт не нужен
Язык: Занятия проходят на немецком языке
(возможны изменения)
Мы подготовили варианты самых доступных перелётов из Амстердама в Сплит. Совместное путешествие делает дорогу менее утомительной, и мы понимаем, насколько важен этот этап. Как и в случае с багажом, организацию специальной помощи вы берёте на себя. Например, можно встретиться в Схипхоле. Также будет создана группа в WhatsApp, чтобы участники могли познакомиться заранее, а Geertje уже будет в Хорватии.
Если все прилетают вместе, организовать трансфер из аэропорта становится проще.
Geertje Hof
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
пн, 5 окт. – вс, 11 окт.