Ретрит на 1 марта с Хилари

Проведите воскресенье с 10:00 до 16:00 в атмосфере заботы, спокойствия и мягкого восстановления. Этот дневной ретрит создан для того, чтобы помочь телу и уму замедлиться, отпустить накопленное напряжение и вернуться к более осознанному состоянию. Вас ждёт гармоничное сочетание йоги и медитации, которое поможет глубже почувствовать себя, восстановить внутренний баланс и двигаться с намерением.

В программу также входят посещение сауны и контрастное погружение в холодную воду — практики, которые отлично дополняют друг друга и дарят ощущение обновления. После этого у вас будет время отдохнуть на свежем воздухе и просто побыть в тишине и комфорте. В стоимость включён вкусный вегетарианский обед, который станет приятной и питательной паузой в течение дня.

Это прекрасная возможность ненадолго выйти из привычного ритма, уделить внимание своему самочувствию и провести несколько часов в тёплой, поддерживающей обстановке.