Этот 5-дневный медитативный ретрит включает 3 полных дня в тишине и даёт возможность замедлиться, восстановить внутреннюю связь с собой и пройти путь под бережным, чётко выстроенным сопровождением. Ваши дни будут проходить рядом с лошадьми и на природе, а поддержкой станут медитация, осознанные прогулки и спокойное созерцание.
Тишина создаёт пространство, в котором вы можете встретиться с собой более непосредственно. Когда исчезает привычная обратная связь от других людей, знакомые роли и представления о себе постепенно ослабевают, и становится легче увидеть то, что действительно происходит внутри.
В этом состоянии покоя вы можете заметить, что именно формирует ваши реакции, повторяющиеся модели поведения и способы взаимодействия с миром. Вместо постоянного движения вовне вас мягко приглашают внутрь, где спокойное наблюдение помогает увидеть, что требует перемен и что могло сдерживать вас.
В дни молчания глубокие эмоциональные процессы проживаются в поддерживающем формате. Благодаря структурированной медитации чувства, такие как гнев, горе или раздражение, получают пространство для осознавания и освобождения. В результате ум может стать яснее, спокойнее и открытее, а вместе с этим приходит больше доступа к миру, состраданию, радости и творчеству.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Вы будете жить в большом, атмосферном викторианском доме недалеко от моря в Арнсайде. Он расположен в Arnside and Silverdale — районе, признанном территорией исключительной природной красоты, на границе национального парка Лейк-Дистрикт. Бухта, лес, холмы и виды на горы находятся всего в нескольких минутах ходьбы.
Всего в доме 16 спальных мест, однако на этот ретрит принимают не более 10 гостей. Это создаёт больше простора и удобства на кухне и в ванных комнатах, а также позволяет 4 участникам разместиться в отдельной комнате.
Дом оформлен в необычном богемном стиле и предлагает множество мест для отдыха, включая полностью приватный сад, окружённый стеной. Здесь также есть книги для спокойного чтения, а в свободное время вам будут рекомендованы прогулки, купание и ведение дневника.
Дом находится в пешей доступности от железнодорожной станции, а дорога на поезде из Ланкастера занимает немного времени.
До Арнсайда также удобно добираться по трассе M6: нужно свернуть в Карнфорте и ехать около 15 минут по сельским дорогам.
Ближайший аэропорт — Манчестер; далее можно доехать поездом до Ланкастера с пересадкой на поезд до Арнсайда.
Заезд — в 16:00 в первый день. На регистрацию отведён один час, ужин подаётся в 17:00, а приветственный круг начинается в 18:00 и заканчивается примерно в 21:00.
8:00 — Завтрак
9:00 — Медитация с лошадьми
12:30 — Обед
14:00 — Медитация и осознанные прогулки
18:00 — Ужин
19:00 — Свободное время: очень спокойная книга, рисование, медитация или дневник
8:00 — Завтрак
9:00 — Медитация с лошадьми
12:30 — Обед
14:00 — Медитация и осознанные прогулки
18:00 — Ужин
19:00 — Свободное время: очень спокойная книга, рисование, медитация или дневник
8:00 — Завтрак
9:00 — Медитация с лошадьми
12:30 — Обед
14:00 — Медитация
Во второй половине дня будет доступна 15-минутная индивидуальная встреча с преподавателем
18:00 — Ужин
19:00 — Свободное время: очень спокойная книга, рисование, медитация или дневник
8:00 — Завтрак
9:00 — Медитация с лошадьми
12:30 — Обед
14:00 — Медитация и осознанные прогулки
18:00 — Ужин
19:00 — Mantra Lounge
Завтрак
9:00 — Выход из тишины
10:00 — Заключительный круг
12:00 — Прощание
За доплату £200 можно повысить категорию размещения до отдельной комнаты.
авг. 3-4, 2026
2 дн.
Ежедневное расписание:
Meditate with Horses Ltd
Цена
400,00 £