6-дневный ретрит кундалини-йоги в Ришикеше

Проведите 6 дней в Ришикеше — месте, которое считается духовным сердцем Индии, — и позвольте себе глубокое обновление в атмосфере тишины и внутренней работы. Этот ретрит создан для тех, кто хочет мягко перезагрузиться, лучше услышать себя и пробудить внутреннюю энергию в окружении спокойствия и природы, на берегу Ганги.

В программу входят пранаяма, практика асан кундалини-йоги, целительные сессии, мантропение и медитация. Каждый день вы будете постепенно замедляться, возвращаться к дыханию и телу, а также исследовать техники, которые помогают укрепить баланс, ясность и внутреннюю опору. Занятия проходят в поддерживающей и сосредоточенной атмосфере, где легко отпустить лишнее и погрузиться в процесс.

Этот 6-дневный ретрит подойдет тем, кто хочет углубить свою йога-практику и провести время в одном из самых вдохновляющих мест Индии. Вас ждет гармоничное сочетание движения, звука и осознанной практики, которое поддержит и тело, и ум.