А что, если спокойствие, к которому вы так стремитесь, уже давно живёт внутри вас?
В Таиланде веками стояла знаменитая золотая статуя Будды, скрытая под слоем глины, и её сияние оставалось невидимым, пока внешний покров не начал осыпаться. Именно эта история становится отправной точкой ретрита, который предлагает взглянуть на простую, но глубокую истину: под сомнениями, постоянной гонкой за результатом и привычными сценариями уже есть нечто целостное, завершённое и достаточное.
В течение четырёх дней вас ждут наставления, медитации, групповые обсуждения, ходьба в осознанности и время для личной рефлексии. Вместе с практическими инструментами и бережным исследованием вы сможете увидеть, как стремление к определённости, привязанность к ярлыкам и историям, внутренний конфликт и привычка всё время добиваться большего мешают заметить то, что уже присутствует в вашей жизни.
Ретрит опирается на буддийскую мудрость и современные психологические инсайты, поэтому он подойдёт всем, кто хочет больше самопринятия, внутреннего покоя и свободы от ограничивающих паттернов. Предварительный опыт медитации и знание буддизма не требуются.
К завершению программы у вас появятся практические ориентиры, которые помогут замечать «золото» в себе и в других людях, а также переносить эти открытия в повседневную жизнь.
В программу входят направляемая медитация, созерцательные учения, обсуждения в небольших группах, медитация при ходьбе, осознанный поход, ведение дневника и практические упражнения. Все занятия подходят как новичкам, так и опытным практикующим.
День 1
Четверг, 10 сентября — заезд и приветствие
14:00–17:00 | Прибытие гостей
18:00–19:00 | Ужин
19:30–20:30 | Открывающая сессия: «Золотой Будда» — приветствие, намерения и история, задающая тон всему уикенду
День 2
Пятница, 11 сентября
7:00–7:30 | Утренняя медитация
7:30–9:00 | Завтрак
9:00–11:30 | Сессия 1: «Глина определённости» — как обрести покой в неопределённости и отпустить потребность в твёрдой почве под ногами
12:30–13:30 | Обед
14:00–16:30 | Сессия 2: «Смотреть свежим взглядом» — выход за пределы ярлыков и историй о себе и других
18:00–19:00 | Ужин
19:30–20:30 | Вечерняя рефлексия и медитация
День 3
Суббота, 12 сентября
7:00–7:30 | Утренняя медитация
7:30–9:00 | Завтрак
9:00–11:30 | Сессия 3: «Война внутри» — понимание собственных привычных паттернов и осознанный выбор того, что вы взращиваете
12:30–13:30 | Обед
14:00–16:30 | Сессия 4: «Уже дома» — свобода от вечной гонки за достижением и открытие того, что вы уже прибыли
16:30–17:30 | Осознанный поход к Великой ступе Дхармакайя
18:00–19:00 | Ужин
19:30–20:30 | Вечерняя интеграция и общение в кругу
День 4
Воскресенье, 12 сентября — завершение
7:00–7:30 | Утренняя медитация
7:30–8:30 | Завтрак
8:30–9:00 | Сбор вещей и освобождение номера
9:00–11:00 | Сессия 5: «Золото во всём» — видение взаимосвязанности и целостности в себе и окружающем мире
11:00–12:30 | Заключительная сессия: интеграция, размышления и то, как взять опыт с собой домой
Noah Rasheta
Noah Rasheta — буддийский учитель, автор бестселлеров и ведущий подкаста Secular Buddhism. Он проводит занятия по осознанности и буддийской философии на воркшопах и ретритах по всему миру, предлагая практичные и доступные объяснения. Его работа охватила миллионы людей и была представлена в таких организациях, как Apple и PwC. Первый ретрит Noah Rasheta в Drala Mountain Center прошёл с аншлагом.
Во время оформления доступны разные варианты проживания. Во все варианты включены полезные блюда и напитки. Inc V, VG, GF.
сент. 10-13, 2026
4 дн.
Ежедневное расписание:
Этот номер создан для спокойного и комфортного отдыха после насыщенного дня. В Junior Suite вас ждёт уютная кровать queen-size с мягким одеялом, которая располагает к расслаблению и полноценному восстановлению. Отдельная зона для отдыха делает пространство более удобным: здесь можно почитать, побыть в тишине или просто настроиться на размеренный ритм пребывания.
Для вашего удобства в номере предусмотрены письменный стол, комод и шкаф, чтобы вещи всегда были аккуратно разложены и под рукой. Собственная ванная комната с ванной добавляет ощущение уюта и позволяет завершить день особенно приятно, в спокойной и расслабляющей атмосфере.
Продуманная планировка и приятная вместительность делают Junior Suite отличным выбором для тех, кто ценит уединение, практичность и атмосферу лоджа, в которой легко почувствовать себя как дома.
Ной Расета — буддийский учитель, автор бестселлеров и ведущий подкаста Secular Buddhism. На своих воркшопах и ретритах по всему миру он знакомит участников с практиками осознанности и буддийской философией так, чтобы они были понятны, применимы и действительно полезны в повседневной жизни. Его подход помогает не просто услышать идеи, а по-настоящему прожить их через внимание, наблюдение и личное осмысление. Аудитория Ноя насчитывает...
Подробнее