Присоединяйтесь к однодневному воркшопу по медитации випассаны под руководством Джилл Шеперд, где вы сможете исследовать тонкий баланс между усилием и удовольствием в практике. Эта глубокая и бережная встреча создаёт пространство для внимательного погружения в инсайт-медитацию, помогая сохранять опору на лёгкость, любопытство и присутствие.
В течение дня вас ждут чередующиеся периоды молчаливой и направляемой медитации, работа в парах и небольшие групповые обсуждения. Такой формат делает практику более живой и поддерживающей: вы сможете по-разному взглянуть на усилие, не теряя того качества радости и интереса, которое помогает медитации оставаться устойчивой и значимой частью пути.
Будь вы хотите углубить уже знакомую практику или просто провести день в осознанном исследовании, этот воркшоп даст возможность остановиться, восстановить внутренний контакт и почувствовать, как естественно может рождаться баланс в медитации.
Jill Shepherd
Цена
30,00 $
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат