Семь основных чакр расположены вдоль позвоночника и связаны с тем, как в теле движется жизненная энергия. Когда эти центры находятся в балансе, они поддерживают не только физическое самочувствие, но и психологическую устойчивость: каждая чакра соотносится с определёнными органами, железами и нервной тканью, а также влияет на эмоциональную и духовную сферу.
Ритм современной жизни и привычный образ действий легко нарушают этот поток, из-за чего может появляться ощущение истощения, оторванности от себя и нехватки энергии. Очищение, активация и восстановление гармонии чакр открывают путь к заземлению, творчеству, чувственности, внутренней силе, любви и подлинному самовыражению.
В течение этого ретрита каждая чакра будет исследована через направляемую медитацию, визуализацию, пранаяму и практику виньяса-флоу. Завершится путешествие пробуждением каждой чакры по отдельности и укреплением связей между ними, что поможет выстроить более глубокую гармонию на всех уровнях бытия.
Путь Pinelopi Ziri начался с глубокого интереса к движению человека и анатомии, который привёл её к изучению физиотерапии. В 2009 году она окончила Технический институт физиотерапии в Салониках, Греция, а затем до 2015 года работала в центре физиотерапии. За это время она получила большой опыт помощи людям с хронической мышечно-скелетной болью, проблемами спинного мозга, травмами, состояниями мягких тканей и в восстановлении тазового дна.
Стремление к постоянному обучению побудило её изучать разные методы и подходы реабилитации. Постепенно это сформировало более целостное понимание связи тела и ума, и именно через этот взгляд йога вошла в её жизнь.
С йогой она впервые соприкоснулась в 2015 году, когда прошла преподавательскую подготовку в Grafts, Hellas. Этот опыт изменил её жизнь, а в 2016 году она углубила обучение, завершив 200-часовой курс YogaWorks и получив сертификат преподавателя йоги. Йога усилила её терапевтическую практику, помогая видеть множество факторов, которые делают каждого человека уникальным. В 2019 году YogaWorks пригласила её в команду преподавателей в качестве специалиста по работе с травмами.
После многих лет работы в таком междисциплинарном подходе она начала создавать собственные терапевтические программы для профилактики и лечения хронической мышечно-скелетной боли, сочетая традиционные методы физиотерапии и йогу.
Twin Room - Shared, Private Room, Deluxe Suite - Shared, Private Deluxe Suite
Гостей ждут традиционные греческие рецепты в авторской интерпретации, приготовленные из свежих сезонных фруктов и овощей плодородной Эвии. В меню — травяные настои, домашние лимонады, смузи, греческий йогурт с местными каштанами, фисташками, инжиром и мёдом, а также яркие салаты с суперфудами, полезные перекусы и разнообразие блюд каждый день, чтобы вы могли в полной мере почувствовать вкус Греции.
07:30 Детокс-напиток, травяной чай, кофе & закуски
08:00 Chakra Activation Flow
10:00 Завтрак
12:00 Пляж / Поход / Термальные источники / Свободное время
19:00 Chakra Awakening / Медитация / SUP Yoga
21:00 Ужин
Check In: среда, 17 июня - 14:00
Check Out: суббота, 22 июня - 12:00
Pinelopi Ziri
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Продолжительность
5 ночей / 6 дней
Доступно в любую дату