«Тишина — это дверь к самопознанию, а медитация — практика, которая помогает приблизиться к тому, кто вы есть на самом деле».
Эта десятидневная программа тщательно выстроена для поддержки общего благополучия, с особым вниманием к психическому здоровью и внутреннему покою. Во время ретрита участникам предлагается отказаться от чтения и письма, а также сохранять молчание на протяжении всего опыта. Это включает и отсутствие зрительного контакта друг с другом, создавая глубоко дисциплинированное пространство без внешнего общения, чтобы вы могли наблюдать за тем, что происходит в теле и уме.
Специально подобранные практики помогают развивать неподвижность, спокойствие и более собранное состояние. Возрастных ограничений для участия в этой программе нет.
Структура этого ретрита позволяет постепенно углублять самонаблюдение. В повседневной социальной среде уму часто бывает сложно выйти на более тонкий уровень осознанности, поэтому выход в сфокусированное, единое пространство может оказаться особенно сильным опытом. Здесь сама среда помогает уму разворачиваться внутрь.
В первые дни вы можете заметить целый спектр поднимающихся эмоций и мыслей — от гнева, страха и сексуальности до грусти, напряжения и даже ощущения опьянения. По мере того как эти внутренние движения становятся видимыми, их интенсивность начинает снижаться, а внимание естественным образом смещается к телу, уму и внутреннему «я». Со временем это может принести больше ясности в отношении себя и своего жизненного направления. Когда чувства и восприятие приходят в согласие, могут открыться новые взгляды на жизнь и сложные ситуации, а также возможности, которых не было видно до начала программы.
Подробное расписание активности приведено в конце страницы.
Ришикеш
Таркешвар
Прага
Бали
Испания
Румыния
Swami Rama Initiative
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Продолжительность
9 ночей / 10 дней
Доступно в любую дату