Ведомая медитация

Приглашаем вас на бережную медитативную практику, которая помогает мягко успокоить ум, прояснить внутреннее состояние и вернуть ощущение равновесия. Формат на основе донейшн делает участие доступным для всех, а значит, вы сможете присоединиться независимо от опыта — как если вы только начинаете знакомство с медитацией, так и если уже давно практикуете осознанность.

Во время встречи вас будет сопровождать спокойное, ненавязчивое ведение, которое поможет постепенно войти в настоящий момент, отпустить внутреннее напряжение и создать пространство для тишины, отдыха и наблюдения за собой. Это хорошая возможность ненадолго замедлиться, отдохнуть от ритма повседневных дел и восстановить контакт с собой в поддерживающей атмосфере.

Формат donation based. Подходит для всех уровней.