Ретрит на день 7 июня с Хилари

Проведите воскресенье в формате мягкого дневного ретрита с 10:00 до 16:00 — это пространство для того, чтобы замедлиться, перезагрузиться и снова почувствовать связь с собой. День выстроен так, чтобы гармонично сочетать движение, тишину и восстановление, создавая ощущение лёгкости, уюта и внутреннего баланса.

В программе — йога и медитация под бережным руководством, которые помогут вам мягко вернуться в настоящий момент. Для глубокого расслабления и обновления предусмотрены посещение сауны и освежающее погружение в холодную купель — такой контраст особенно хорошо поддерживает тело и помогает снять накопленное напряжение. Между практиками у вас будет время для отдыха на свежем воздухе, чтобы насладиться спокойной атмосферой и побыть на природе.

В стоимость также включён вкусный вегетарианский обед — питательная и приятная пауза в середине дня. Этот ретрит станет прекрасным способом провести воскресенье с заботой о себе, восстановить силы и выйти с ощущением ясности, спокойствия и наполненности.