На острове Исигаки в Японии вас ждёт тихий ретрит в пространстве глубокого восстановления, окружённом бирюзовой водой, коралловыми берегами, изумрудными джунглями и спокойными субтропическими лесами. Такая природная среда идеально подходит для самопознания, внутреннего покоя и более осознанного присутствия в моменте.
На протяжении ретрита вы мягко будете возвращаться внутрь себя через периоды тишины и созерцания, а размеренный ритм островной жизни и близость океана помогут замедлиться и настроиться на более внимательное, спокойное состояние. Программа создана для того, чтобы вы могли услышать себя, глубже отдохнуть и восстановить связь с собой.
В основе практик — ежедневные медитации осознанности, йога и йога-нидра, которые дают гармоничное сочетание физической, ментальной и духовной работы. По мере того как вы будете развивать тишину и осознанность, может прийти больше ясности, энергии и устойчивости в отношениях с телом и умом.
Ретрит подходит для любого уровня подготовки и построен в персонализированном формате, чтобы учитывать индивидуальные потребности и намерения каждого участника. К завершению программы вы можете уехать с более глубоким пониманием йоги и медитации, а также с новым внутренним ресурсом для более наполненной жизни.
Особая часть этого ретрита — набор практик для выравнивания энергии, направленных на благополучие, трансформацию и внутреннюю гармонию.
EFT-тэппинг сочетает акупрессуру и когнитивную проработку: мягкие постукивания по определённым меридианным точкам помогают работать с незавершёнными эмоциями и снижать психологический стресс. Метод опирается на традиционную китайскую медицину и современную психологию и часто используется как инструмент самопомощи при тревожности и других эмоциональных состояниях.
Звуковая терапия тибетскими поющими чашами дарит глубокое успокаивающее переживание, вдохновлённое тибетскими и гималайскими традициями. Считается, что резонансные вибрации чаш поддерживают расслабление, медитацию и более гармоничное состояние ума, тела и духа.
Рейки, возникшее в Японии в начале XX века, работает с представлением о жизненной энергии, проходящей через все живые существа. Через прикосновение или работу руками рядом с энергетическими центрами тела практик стремится способствовать расслаблению, снижению стресса, естественному восстановлению и энергетическому балансу.
Вместе эти практики создают мощное пространство для личного роста и духовной связи, сопровождаемое внимательной и профессиональной поддержкой на протяжении всего ретрита.
Марта приносит почти десять лет преподавательского опыта и богатый опыт в сфере холистического благополучия. Она — преподаватель Yoga Alliance с сертификатом E-RYT500, фасилитатор йога-нидры, мастер рейки и специалист по звуковой терапии с тибетскими поющими чашами. Марта преподавала разные стили йоги по всему миру и с теплом приглашает гостей присоединиться к ней на острове Исигаки.
Родом из Эстонии, Марта развивала практику во время продолжительных поездок по Японии и Таиланду. За более чем десять лет путешествий и обучения она создала Om & Flow Yoga, выстроив путь, основанный на личном росте и заботе о благополучии. Её искренняя увлечённость целостным образом жизни вдохновляет и заряжает.
На протяжении ретрита Марта даёт внимательные, персонализированные рекомендации, поддерживающие уверенность, внутренний баланс и более глубокое самопонимание. Её бережный подход и широкий опыт помогают создать яркий и насыщенный ретритный опыт.
Le Lotus Bleu расположен в тихой деревне Сирахо на острове Исигаки и представляет собой сохранившуюся традиционную японскую виллу, создающую камерную атмосферу для ретрита. Этот восстановленный деревянный дом купца XIX века приглашает гостей к отдыху в пространстве подлинности и тишины.
Красные черепичные крыши, деревья фукуги, спокойные сады, деревянные террасы и пять уютных гостевых комнат с личными удобствами сочетают исторический шарм и современный комфорт. Это гостеприимное место для созерцания, йоги и глубокого восстановления.
Ретрит проходит недалеко от аэропорта Исигаки, но вдали от повседневной суеты, открывая редкую возможность для полноценного отдыха, соприкосновения с культурой и вдохновения.
В стоимость включена встреча в аэропорту Исигаки по прибытии и дневной трансфер в аэропорт в последний день для комфортного отъезда.
Молчание начинается в первый вечер после церемонии открытия и общего ужина и мягко завершается в финальный день перед последним совместным бранчем.
Во время ретрита вы будете исследовать тему ментального здоровья, осознанности, духовные и физические аспекты йоги, медитации и йога-нидры, а также узнаете, как приносить эти практики в повседневную жизнь с большим спокойствием и удовлетворением.
Основной акцент сделан на ментальной тренировке и глубоком расслаблении. Через направляемую медитацию, йогу и упражнения осознанности вы сможете обрести свежий взгляд и более ясное понимание себя.
При полной оплате ретритного взноса при регистрации вы получаете дополнительную скидку 10%. Чтобы воспользоваться предложением, достаточно связаться напрямую.
РАННЯЯ ЦЕНА ДЛЯ ОДНОМЕСТНОГО НОМЕРА ДО 24 апреля 2027! (Обычная цена 2199€)
€1999
Пакет для 2 человек в одноместном номере, ранняя цена до 24 апреля 2027! (Обычная цена 2899€)
€2699
РАННЯЯ ЦЕНА ДЛЯ ДВУХМЕСТНОГО НОМЕРА ДО 24 апреля 2027! (Обычная цена 1799€)
€1599
РАННЯЯ ЦЕНА ДЛЯ ЧЕТЫРЁХМЕСТНОГО НОМЕРА ДО 24 апреля 2027! (Обычная цена 1599€)
€1399
РАННЯЯ ЦЕНА ДЛЯ ОДНОМЕСТНОГО НОМЕРА ДО 1 мая 2027! (Обычная цена 2199€)
€1999
Пакет для 2 человек в одноместном номере, ранняя цена до 1 мая 2027! (Обычная цена 2899€)
€2699
РАННЯЯ ЦЕНА ДЛЯ ДВУХМЕСТНОГО НОМЕРА ДО 1 мая 2027! (Обычная цена 1799€)
€1599
РАННЯЯ ЦЕНА ДЛЯ ЧЕТЫРЁХМЕСТНОГО НОМЕРА ДО 1 мая 2027! (Обычная цена 1599€)
€1399
РАННЯЯ ЦЕНА ДЛЯ ОДНОМЕСТНОГО НОМЕРА ДО 15 мая 2027! (Обычная цена 2199€)
€1999
Пакет для 2 человек в одноместном номере, ранняя цена до 15 мая 2027! (Обычная цена 2899€)
€2699
РАННЯЯ ЦЕНА ДЛЯ ДВУХМЕСТНОГО НОМЕРА ДО 15 мая 2027! (Обычная цена 1799€)
€1599
РАННЯЯ ЦЕНА ДЛЯ ЧЕТЫРЁХМЕСТНОГО НОМЕРА ДО 15 мая 2027! (Обычная цена 1599€)
€1399
Мы рады познакомить вас с Мартой — опытным преподавателем йоги с почти десятилетним стажем. Она является сертифицированным по Yoga Alliance инструктором уровня E-RYT500, ведёт практики йога-нидры, владеет методом Рэйки и работает со звуком тибетских поющих чаш. За годы преподавания в разных странах мира Марта познакомилась с множеством направлений йоги и с теплом приглашает вас в атмосферу острова Исигаки. Родом из Эстонии,...
Подробнее
Цена
1 399,00 €