Проведите четыре дня в восстановительном пространстве Osho Divine Zone Kathmandu, где практика йоги, медитации и рейки помогает мягко выстроить гармонию между телом, умом и духом. Проживание и занятия в будда-поле создают особенно поддерживающую атмосферу, благодаря которой этот ретрит может стать по-настоящему значимым и даже изменить ваше внутреннее состояние.
Информация о пакете
Название пакета: Intermediate Reiki Yoga Meditation Retreat
Продолжительность: 4 дня
Активности: йога, целительные практики, медитация
Питание: завтрак, вегетарианский обед, ужин и чайные перекусы
Транспорт: на частном автомобиле (по запросу)
Ежедневное расписание
День 1
- Заезд, приветственный чай и вводный инструктаж
- До 15:30 — размещение в комнате, душ или отдых
- 15:30 - 17:30 — занятие по рейки
- 17:30 - 18:00 — травяной чай
- 18:00 - 19:00 — дхьяна-йога (медитация)
- 19:00 - 20:00 — ужин
- 20:00 - 21:00 — сатсанг и праздничная встреча
- 21:00 — отход ко сну, свет выключается
День 2
- 07:00 - 07:30 — подъём, йогическая очистка, травяной чай
- 07:30 - 09:00 — молитва, разминка, асаны йоги
- 09:00 - 10:00 — завтрак
- 10:00 - 13:00 — терапия, душ, интернет или приготовление еды
- 13:00 - 14:00 — обед
- 14:00 - 15:00 — расслабление и йога-нидра
- 15:30 - 17:30 — рейки-дикша и практика
- 17:30 - 18:00 — травяной чай
- 18:00 - 19:00 — дхьяна-йога (медитация)
- 19:00 - 20:00 — ужин
- 20:00 - 21:00 — сатсанг и праздничная встреча
- 21:00 — отход ко сну, свет выключается
День 3
- 07:00 - 07:30 — подъём, йогическая очистка, травяной чай
- 07:30 - 09:00 — молитва, разминка, асаны йоги
- 09:00 - 10:00 — завтрак
- 10:00 - 13:00 — терапия, душ, интернет или приготовление еды
- 13:00 - 14:00 — обед
- 14:00 - 15:00 — расслабление и йога-нидра
- 15:30 - 17:30 — рейки-дикша и практика
- 17:30 - 18:00 — травяной чай
- 18:00 - 19:00 — дхьяна-йога (медитация)
- 19:00 - 20:00 — ужин
- 20:00 - 21:00 — сатсанг и праздничная встреча
- 21:00 — отход ко сну, свет выключается
День 4
- 07:00 - 07:30 — подъём, йогическая очистка, травяной чай
- 07:30 - 09:00 — молитва, разминка, асаны йоги
- 09:30 - 10:00 — практика рейки
- 10:00 - 10:30 — завтрак
- 10:30 - 12:00 — душ или сборы
- 12:00 — выезд
