Этот премиальный ретрит создан для тех, кто хочет по-настоящему погрузиться в важную внутреннюю тему, при этом замедлиться, отдохнуть и побыть в тишине. После онлайн-знакомства программа выстраивается вместе с вами. Это может быть поддержка здоровья, отпускание негативных мыслей и эмоций или поиск более глубокого ощущения смысла. Формат продуман очень бережно: 50% времени занимает направленная программа, а 50% остаётся свободным пространством, чтобы каждый день вы могли проживать ретрит в своём ритме.
Спокойная природа Швеции обладает мягким, исцеляющим присутствием и в сочетании с программой помогает снова почувствовать связь с собой. В ваш индивидуальный план могут войти коучинг-сессии, занятия цигун, медитации и процедуры акупунктуры. Ничто не фиксируется заранее: каждый день вы сможете прислушиваться к тому, что нужно именно сейчас. Всего на ретрит предусмотрено 20 часов сопровождения, распределённых на пять полудней. Остальное время принадлежит вам — для тихих прогулок по лесу, любования морем и полного погружения в окружающее спокойствие.
В программу также включены пять тщательно приготовленных органических ужинов. По желанию можно организовать доставку продуктов: холодильник будет заполнен до вашего приезда согласно вашему списку покупок.
Продолжительность: 6 ночей
Заезд и выезд: заезд в воскресенье вечером, выезд в субботу утром
Место: Брекне-Хоби, Швеция (лен Блекинге)
Проживание: комфортный отдельный домик для отдыха только для вас (45 м²)
Включено:
Цена: € 3190,- incl. BTW
Здравствуйте, мы Evrim и Igor! В конце 2024 года мы уехали из Нидерландов в Швецию, чтобы осуществить мечту — создать ретрит в потрясающем природном месте. Когда мы нашли это пространство, мы сразу в него влюбились: здесь было всё, о чём мы мечтали. С тех пор мы много работали, чтобы воплотить задуманное, и наш первый гость приедет в октябре 2025 года.
Igor изучал клиническую психологию в Университете Утрехта, где впервые познакомился с цигуном и древними китайскими медитативными практиками. Они глубоко его вдохновили, и после завершения обучения, включая дипломную работу о переживаниях на грани смерти, он выбрал путь восточной медицины. Позже он развивал собственный фотобизнес, продолжая обучение цигуну и медитации. В 2013 году он получил сертификат преподавателя Healing Tao и начал работать как преподаватель цигуна и медитации, чем занимается и сегодня. Также он прошёл обучение классической китайской акупунктуре в Bo Yi Academy и теперь практикует акупунктуру в собственной клинике. Для Igor особенно важны глубокое слушание и подлинный контакт. Кроме того, ему близок коучинг по темам предназначения, жизненных вызовов и духовности; в настоящее время его особенно вдохновляет A Course in Miracles.
Evrim выросла в ресторане своих родителей, а затем, стремясь выбрать собственный путь, поступила в театральную школу HKU в Утрехте. После первых шагов в актёрской среде она вернулась к тому, что всегда было частью её жизни, — к готовке и хорошей еде. Вместе с Igor она основала De Bio Basis в Зейсте — небольшой магазин органических продуктов с уютным кофейным баром. Со временем он вырос в гостеприимный ресторан, а затем в успешную компанию органического кейтеринга, где она также регулярно работала как личный шеф-повар.
Для Evrim приготовление еды — это выражение любви, и ей нравится делиться этим с гостями ретрита. Она окончила профессиональную кулинарную школу Ballymaloe Cookery School в Ирландии. Помимо любви к еде, она также обожает танцы и имеет опыт в цигуне и медитации.
Бесплатная вводная встреча
Когда вы обращаетесь к нам по поводу ретрита, мы начинаем с бесплатной онлайн-встречи в Zoom, чтобы познакомиться и обсудить ваши потребности. Если с обеих сторон возникает ощущение, что это хороший вариант, мы превращаем ваши пожелания в план ретрита и закрепляем конкретные даты.
Уютный домик только для вас
Гостевой дом был построен в 2020 году и предлагает высокий уровень комфорта: светлую гостиную с диваном, обеденным столом и рабочим местом; открытую кухню с посудомоечной машиной, индукционной плитой, холодильником, морозильной камерой, микроволновой печью и небольшой духовкой; а также ванную комнату с душем, раковиной, стиральной машиной и сушилкой. На верхнем уровне находится спальная мансарда с мягкой кроватью шириной 160 см. Есть также зимний сад с красивым видом на озеро и большая солнечная терраса. Доступен Wi-Fi, который можно отключить, если вы хотите отдохнуть от связи. Отопление работает и как кондиционирование, а сам дом очень хорошо утеплён, поэтому подходит для проживания круглый год.
Сессии цигуна и медитации
Igor — сертифицированный преподаватель цигуна и медитации, поэтому он может стать для вас надёжным проводником, если вы хотите пробудить энергию и восстановить внутренний баланс. Цигун — это простая, но эффективная практика движений, помогающая снять напряжение. В сочетании с направляемой медитацией она создаёт глубокое расслабление.
Процедуры акупунктуры
Акупунктура — ещё одна часть традиционной китайской медицины, в которой Igor прошёл обучение. Он окончил курс классической китайской акупунктуры в Bo-Yi Academy и с тех пор практикует в собственной клинике. Этот древний метод может поддержать при самых разных физических и эмоциональных состояниях. С помощью тонких игл стимулируются меридианы, чтобы поток Ци снова стал более свободным, что помогает вернуть телу баланс, облегчить боль и успокоить ум. Это безопасная техника, и в большинстве случаев иглы почти не ощущаются.
Коучинг
Во время вводной встречи мы обсудим, на чём вы хотите сосредоточиться. Возможно, вы ищете больше баланса в повседневной жизни, находитесь на перепутье или хотите яснее почувствовать своё предназначение. Через коучинг Igor поможет вам обрести ясность и открыть новые стороны себя. Сессии могут проходить в его кабинете на месте или во время красивой прогулки по шведской природе.
Походы и особые места силы
Несколько троп начинаются прямо у дома и ведут вас в природу. До моря всего один километр, и там можно гулять, в том числе в природном заповеднике Järnavik. Ландшафт здесь по-настоящему волшебный, а некоторые места поблизости обладают настолько сильной положительной энергетикой, что вы можете почувствовать прилив сил. В хорошую погоду они идеально подходят для цигуна или медитации.
Ужины и доставка продуктов
Если вы хотите провести как можно больше времени на природе и в тишине, не тратя время на супермаркеты, для вас можно организовать доставку продуктов. Ужин также может быть приготовлен нами, либо вы можете присоединиться к нам за столом, если пожелаете.
Помимо многочисленных маршрутов для прогулок, в округе есть и другие занятия. В разных местах вдоль побережья можно арендовать каяки и отправиться исследовать множество островов архипелага. Также доступны моторные лодки, а летом из гавани Järnavik можно добраться на пароме до острова Tjäro. За магазинами, ресторанами и культурной жизнью можно отправиться в уютные города Karlshamn и Ronneby, до которых всего 15 минут на машине, а до Karlskrona — около 30 минут.
Igor
Evrim
Цена
3 190,00 €