Приглашаем вас на мягкую медитативную прогулку, созданную для того, чтобы замедлиться, успокоить поток мыслей и естественно вернуться в настоящий момент. Эта осознанная практика помогает на время отпустить повседневную суету и снова почувствовать внутреннее спокойствие, ясность и устойчивость.
Под бережным сопровождением вы будете двигаться в спокойном темпе, внимательно отмечая каждый шаг, дыхание и телесные ощущения. Такой формат подходит практически каждому: это простой и доступный способ развивать осознанность через движение и заземление. Даже если вы только начинаете знакомство с медитацией, или уже давно практикуете рефлексию и mindfulness, здесь у вас будет пространство, чтобы остановиться, перезагрузиться и прожить опыт движения с намерением.
Подарите себе это время, чтобы выдохнуть, восстановить контакт с собой и уйти с ощущением большей собранности, присутствия и свежести.
Healing Possibilities
Цена
10,00 £
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат