Что изменится, если вы отложите телефон и вернётесь к жизни, которая уже ждёт вас в ваших собственных руках?
За последние двадцать лет технологии глубоко повлияли на наше мышление, отношения и сообщества. Сегодня средний человек проводит в смартфоне время, сопоставимое с 61–80 днями в году. Пока приложения безостановочно борются за наше внимание, человеческая эмпатия продолжает ослабевать.
Даже если жизнь, сосредоточенная вокруг телефона, кажется утомительной или обескураживающей, ваша способность выбирать по-прежнему с вами. Ваши руки несут в себе наследие предков. Что готово пройти через них сейчас? Этот воркшоп предлагает вам вернуть фокус, творческое начало, присутствие и более глубокое чувство человечности. Вместе мы исследуем влияние цифровой эпохи и одновременно будем заново соединяться с соматической мудростью тела и интеллектом души.
Недавние исследования также показывают, что небезопасные типы привязанности — тревожный или избегающий — могут усиливать склонность к компульсивному использованию смартфона, когда цифровой контакт подменяет собой надёжную человеческую связь. Укрепляя способность поворачиваться друг к другу, мы можем практиковать заботу о себе как о собственном внутреннем ребёнке и начинать исцелять старые раны отношений.
Каждый день включает:
Цифровая эпоха зовёт к ренессансу очеловечивания. Дикая природа Биг-Сура создаёт мощное пространство, чтобы пробудить душу и вернуть себе силу. Приезжайте, чтобы совершить значимые перемены, которые будут уважать вашу целостность.
Рекомендуемая литература: The Power in Your Hands: Liberate Yourself from Attachment to Technology by Shannon Algeo, Stolen Focus by Johann Hari, Digital Minimalism by Cal Newport, Trust Your Truth by Shannon Algeo
Программа Live Extended Education
Присоединяйтесь к группе из 16 участников для интенсивного курса обучения продолжительностью до 26 часов в неделю — в зависимости от формата, в течение двух или четырёх недель. Важной частью учебного плана также станет 26 часов еженедельного служения в одном из операционных отделов Esalen.
Размещение
Жильё для студентов LEEP организовано в формате общежития, является гендерно-инклюзивным и предполагает совместное проживание четырёх студентов в одной комнате.
Стоимость обучения и сборы
Стоимость обучения составляет $1600 для двухнедельных программ и $2900 для четырёхнедельных программ; в неё входят проживание, питание и воркшоп. При подаче заявки взимается невозвратный сбор $20, который засчитывается в депозит, если вас примут. После подтверждения участия невозвратный депозит в размере $480 закрепляет место в двухнедельной программе, а $870 — в четырёхнедельной.
Этот вариант проживания создан для совместного размещения и подойдёт тем, кто ценит комфорт, простоту и атмосферу единства во время ретрита. В номере могут остановиться от четырёх до шести гостей, при этом формат проживания гендерно-инклюзивный. Максимальный срок пребывания — семь дней подряд.
В каждом таком номере установлены двухъярусные кровати односпального размера, а также есть собственная ванная комната с душем. Это обеспечивает необходимое уединение и удобство на протяжении всего отдыха. Для вашего комфорта уже подготовлены свежие полотенца, мыло для ванны и постельное бельё — вы сможете сразу спокойно разместиться и сосредоточиться на программе.
Лаконичная планировка и продуманный набор базовых удобств делают этот тип размещения практичным выбором для тех, кто хочет жить вместе с другими участниками, сохраняя при этом ощущение уюта, функциональности и спокойного ритма.
Этот уютный вариант подойдет тем, кто хочет провести время в более общительной атмосфере, но без ощущения общежития. В комнате могут разместиться до трех гостей одного пола: две кровати находятся на основном уровне, а третья расположена на спальном лофте. Такое решение делает пространство простым, удобным и при этом достаточно уединенным для спокойного отдыха.
В каждом номере есть собственная ванная комната с душем, что особенно удобно в повседневном ритме пребывания. Для вашего комфорта уже подготовлены полотенца, мыло для душа и постельное белье — можно приехать налегке и сразу почувствовать себя как дома. Этот формат отлично подходит для ретрита, велнес-поездки или тихого отдыха в приятной компании, сочетая в себе комфорт, практичность и теплую атмосферу.
Этот уютный номер создан для тех, кто ценит немного больше уединения и спокойную атмосферу для отдыха. Он расположен так, чтобы вам было удобно возвращаться сюда после насыщенного дня, а вид на основной кампус и сад добавляет ощущение тишины и гармонии в течение всего пребывания. Обстановка здесь располагает к восстановлению, простоте и мягкому ритму ретрита.
В номере есть собственная ванная комната и всё необходимое для комфортного проживания. Это удачный вариант для тех, кто приезжает один, а также для пары, которой важно тихое и хорошо расположенное пространство между практиками, приёмами пищи и моментами расслабления. Благодаря продуманному расположению вы сможете легко быть в центре программы, сохраняя при этом личное пространство.
При желании номер можно разделить ещё с одним гостем — доплата составит $250 за ночь.
Остановитесь в спокойной, непринужденной атмосфере, вдохновлённой очарованием мотеля Big Sur. Номер категории Standard Two Beds предлагает удобное и практичное пространство для отдыха, где легко расслабиться после дороги и восстановить силы. Две двуспальные кровати и собственная ванная комната делают его особенно комфортным вариантом для друзей, пары или членов семьи, которые путешествуют вместе и хотят сохранить личное пространство.
Простой и гостеприимный интерьер помогает настроиться на размеренный ритм отдыха: здесь приятно передохнуть после прогулок, встреч или насыщенного дня на природе. Если вы планируете тихий уикенд или совместное путешествие, этот номер обеспечит всё необходимое для спокойного и уединённого пребывания.
Этот номер создан для спокойного отдыха на Центральном побережье, где хочется замедлиться, глубоко вдохнуть и по-настоящему восстановиться. Удобная кровать queen size дарит ощущение мягкого уюта после прогулок и впечатлений дня, а продуманная атмосфера помогает быстро переключиться на размеренный ритм. Здесь всё располагает к расслаблению: от тёплого, комфортного настроения до деталей, которые делают пребывание особенно приятным.
В зависимости от конкретного номера, вам могут быть доступны один или несколько из следующих вариантов:
Если вы планируете тихий уикенд у моря или просто ищете более изысканное место для отдыха, этот номер станет удачным выбором, где гармонично сочетаются комфорт, природная красота и ощущение уединённого спокойствия.
В номере Premium Plus King вас ждёт пространство для отдыха и восстановления, где можно в полной мере насладиться красотой Биг-Сура. После дня, проведённого на побережье, приятно вернуться сюда и провести вечер на собственной террасе в номере на верхнем этаже или на патио на первом уровне — оба варианта открывают впечатляющий вид на океан и позволяют почувствовать близость природы.
Большие панорамные окна наполняют интерьер естественным светом и создают лёгкую, спокойную атмосферу с утра до вечера. Этот вариант особенно подойдёт тем, кто ценит комфорт кровати king-size и продуманные улучшения в деталях. Вас ждут обновлённая ванная комната, стильный декор и премиальный Wi‑Fi в номере для удобства во время пребывания. Сочетание уюта, эстетики и захватывающих пейзажей делает этот номер идеальным выбором для тех, кто хочет увидеть Биг-Сур в его самом вдохновляющем проявлении.
На фоне впечатляющей природы Биг-Сура этот премиальный деревянный юрт создает ощущение уединения и спокойствия, где особенно легко замедлиться и по-настоящему отдохнуть. После прогулок вдоль побережья вы сможете расслабиться на собственной террасе, наслаждаясь широкими видами на океан в полной приватности. Внутри пространство продумано для комфортного восстановления: кровать queen-size, уютная зона для отдыха и большие окна, которые наполняют интерьер мягким утренним светом.
Этот вариант отлично подойдет тем, кто хочет почувствовать близость к природе, не отказываясь от привычного удобства. В юрте есть собственная ванная комната и премиальный WiFi в номере, что делает пребывание еще более комфортным. Здесь легко настроиться на тишину, восстановить силы и провести ночь в атмосфере уюта и покоя.
Расположенный среди впечатляющих пейзажей Биг-Сура, этот премиальный деревянный юрт создан для спокойного отдыха с ощущением уединения и комфорта. Он рассчитан на размещение до трёх гостей и продуман так, чтобы вы могли чувствовать себя свободно и расслабленно: здесь есть двуспальная кровать queen-size, уютная зона для отдыха и отдельная ниша с односпальной кушеткой daybed. Такой формат особенно подойдёт тем, кто ищет более просторное и размеренное пребывание.
Выйдите на собственную террасу, чтобы насладиться широкими видами на океан, или оставайтесь внутри, где большие панорамные окна наполняют пространство естественным светом. Собственная ванная комната делает проживание ещё удобнее, а премиальный WiFi в номере позволяет оставаться на связи в течение всего отдыха. После прогулок и впечатлений Биг-Сура здесь легко замедлиться, отдохнуть и провести время в атмосфере тишины, созерцания и уюта.
Этот люкс расположен в бывшей резиденции Дика Прайса, сооснователя Esalen, и благодаря этому дарит редкое ощущение места, наполненного историей и вдохновением. Здесь легко замедлиться, выдохнуть и настроиться на спокойный, собранный ритм — будь то творческий отдых, уединённое восстановление или просто несколько дней тишины у океана. Пространство создано для глубокого сна и мягкого перезагрузочного пребывания, а главная точка притяжения — роскошная кровать queen-size, которая приглашает к настоящему отдыху.
Планировка продумана с учётом доступности: люкс подходит для гостей с ADA-потребностями. Внутри вас ждут основная спальня с кроватью queen-size, отдельная дорожка к панорамным видам на океан, обновлённые ванные комнаты и интерьер, мини-кухня с обеденной нишей, приватная зона на свежем воздухе и премиальный Wi‑Fi в номере. Это удобное и спокойное пространство для тех, кто ценит уединение, комфорт и красоту побережья.
Шеннон Алгео — психотерапевт, автор книги The Power in Your Hands и сооснователь We Human. В своей работе с индивидуальными клиентами и группами он опирается на спокойное, вдумчивое присутствие, которое помогает создать доверительную и поддерживающую атмосферу. Как преподаватель Esalen и Kripalu, Шеннон проводит ретриты, направленные на то, чтобы вернуть людям ощущение человечности, творческого потока и живого внимания в условиях современного...
Подробнее
пн, 14 дек. – пт, 18 дек.