Практика осознанного самосострадания помогает замедлиться, смягчить внутреннее напряжение и снова услышать тихую мудрость, которая уже есть внутри вас. В течение этого восстанавливающего уикенда участники будут исследовать, как забота о себе и сострадание к себе могут укрепить чувство собственной ценности, развить осознанность и выстроить более устойчивые отношения с телом и эмоциями.
Под мягким, бережным сопровождением у вас будет пространство, чтобы практиковать присутствие с собой — именно таким, какой вы есть в этот момент. Здесь можно встретиться с каждым переживанием без спешки и без осуждения, выбирая доброжелательность вместо критики. Это возможность на время отойти от повседневных задач и вернуться к более спокойному, устойчивому состоянию.
Этот питательный ретрит может подарить вам больше внутренней опоры, баланса и связи с собой — и стать поддержкой не только на выходных, но и в повседневной жизни.
Paula Evans
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
пт, 20 нояб. – вс, 22 нояб.