Убежище в такие времена — однодневный ретрит медитации осознанности с Тиной Оллье и Лорен Сильвер

Этот тихий однодневный ретрит предлагает бережную паузу тем, кто ищет опору в непростое время — в личной жизни и в общем потоке событий. Программа рассчитана на участников, уже знакомых с основами осознанности, и посвящена теме «принятия прибежища» — одной из ключевых основ буддийской практики. В течение дня вы будете мягко переходить от направляемой медитации к практике в тишине, медитации при ходьбе и дхарма-беседам, постепенно погружаясь в более глубокое присутствие и созерцание.

Также предусмотрено время для вопросов и ответов, а для тех, кто захочет более личного контакта, — обсуждение практики с преподавателями. Атмосфера ретрита специально создана спокойной и поддерживающей, чтобы помочь вам восстановить внутреннюю ясность и почувствовать обновление. Участие бесплатное, регистрация не требуется. С собой нужно взять обед.