Погрузитесь в практику цигун, чтобы мягко пробудить внутреннюю силу и восстановить гармонию тела и ума. Этот ретрит в Sedona Mago приглашает вас в преобразующее путешествие, где вы сможете наполниться целительной энергией, успокоить ум, снизить уровень стресса и укрепить эмоциональную устойчивость. Под руководством опытных преподавателей вы освоите прикладные методы, помогающие активировать естественный поток энергии в теле и глубже соприкоснуться со своей подлинной природой. На фоне мощных пейзажей Седоны этот велнес-опыт поддерживает устойчивое ощущение благополучия изнутри.
Этот насыщенный практикой воркшоп посвящён пониманию и работе с ци — древним азиатским представлением о жизненной энергии, которая циркулирует в теле и во Вселенной. Через динамичные движения, глубокое дыхание и осознанную медитацию вы научитесь ощущать и направлять свою ци так, чтобы поддерживать общее оздоровление.
Опираясь на традиции боевых искусств, танца и вибрационного исцеления, программа предлагает инструменты для освобождения заблокированных чакр и пробуждения внутреннего восстановления, физической силы и обновлённой жизненной энергии. Через намерение, внимательность и регулярную практику вы глубже поймёте, как тело откликается на мысли и эмоции, постепенно укрепляя самопознание. Главная цель этого пути — раскрытие личной силы.
Присоединяйтесь к четырёхдневному ретриту в Sedona Mago Wellness Retreat Center и сделайте шаг к внутреннему мастерству. Через работу с Дао и цигун вам предложат исследовать свой полный потенциал. Практика Ничто помогает отпускать стресс и ограничения, открывая пространство для ощущения единства. Изучая принципы дао-цигун, вы будете развивать мастерство управления энергией и поддерживать благополучие в окружении природы Седоны и её целительных красных скал.
На территории ретрит-центра площадью 173 акра у вас будет достаточно пространства, чтобы восстановить силы, выровняться и уехать отсюда с ощущением укрепления, наполненности и внутреннего баланса.
Dahari Kronenberg — мастер Дао с более чем 13-летним опытом работы в качестве тренера по цигун и фитнесу. Он обладает чёрным поясом в Dahnmudo, целительном боевом искусстве, и имеет сертификат по йога-терапии. Dahari помог сотням людей на пути к целостному благополучию, соединяя физические и духовные дисциплины. Его доброжелательность и чувство юмора создают тёплую атмосферу, которая вдохновляет на рост и уверенность.
Daniel Jung более 20 лет делится холистическими практиками, поддерживающими здоровье, баланс и духовное развитие. Имея опыт в акупунктуре, восточной медицине, цигун и даосской медитации, он соединяет древнюю мудрость с практичными инструментами для повседневного благополучия. Его тёплый и вовлекающий стиль помогает участникам отпускать напряжение, улучшать выравнивание и возвращаться к своей естественной целительной силе.
Yoon Young — мастер Дао, целительница и тренер по цигун с более чем 23-летним опытом преподавания программ для ума и тела, основанных на традиционной корейской философии исцеления. Через цигун, медитацию, дыхание и практики исцеления она помогает участникам прийти к глубокому внутреннему покою.
День 1: Прибытие + знакомство
15:00–17:00: Заселение и распределение по номерам
17:30–18:30: Ужин
19:30–20:30: Ориентационная встреча
Дни 2 + 3: Ежедневная практика ума и тела
09:00–10:00: Упражнения для суставов и расслабления
10:15–11:15: Базовый дао-цигун: BoHyung Gong
11:30–13:00: Обед
14:00–15:30: Накопление энергии
15:45–17:15: Базовый дао-цигун: Ilchi Qigong
17:30–18:30: Ужин
19:30–20:30: Сеанс самовосстановления и медитации
День 4: Интеграция + рефлексия
07:00–08:30: Завтрак
09:00–11:15: Заключительная сессия: рефлексия ретрита и план интеграции
*Расписание и содержание могут меняться в зависимости от группы и погодных условий.
Проведите время в спокойной атмосфере уютного касита-сьюта, где всё продумано для отдыха и восстановления. Пространство меблировано и оснащено всем необходимым, чтобы вы чувствовали себя комфортно и по-настоящему как дома. В номере есть собственная ванная комната и средства личной гигиены, а также полотенца, банные принадлежности, постельное бельё и фен.
Просторные сьюты рассчитаны минимум на двух гостей, поэтому вы можете отправиться в тихий ретрит в Седоне как самостоятельно, так и вместе с компаньоном. Для гостей доступен Wi‑Fi в номерах, однако более стабильный сигнал обычно в Welcome Center. При необходимости некоторые вещи и расходные материалы можно приобрести в Mago Gift Shop.
Обратите внимание: в размещении не предусмотрены телевизоры, будильники и телефоны — ничто не будет отвлекать вас от тишины, отдыха и внутреннего перезагрузки.
Проведите время в спокойной атмосфере одной из наших уютных casita-сьют. Эти номера созданы для того, чтобы вы могли по-настоящему расслабиться, восстановить силы и почувствовать себя как дома. В каждом сьюте есть всё необходимое для комфортного проживания: полноценная меблировка, собственная ванная комната и базовые принадлежности для личного ухода.
Просторные апартаменты рассчитаны минимум на двух гостей, поэтому вы можете отправиться в тихий ретрит в Седоне как в одиночестве, так и вместе с близким человеком. Для вашего удобства в номере предусмотрены полотенца, банные средства, постельное бельё и фен. При необходимости некоторые вещи и расходные материалы можно приобрести в магазине Mago Gift Shop.
Wi‑Fi доступен в номерах, однако более стабильный сигнал обычно ловит в Welcome Center. Обратите внимание: в размещении Mago не предусмотрены телевизоры, будильники и телефоны — здесь ничто не будет отвлекать вас от отдыха, тишины и восстановления.
Дахари Кроненберг — мастер дао с более чем 13-летним опытом работы в качестве тренера по цигун и фитнесу. Он обладает чёрным поясом по дахнмудо — целительному боевому искусству — и также имеет сертификацию по йога-терапии. Сочетая движение, внутреннюю работу и практические рекомендации, Дахари помог сотням людей на пути к целостному благополучию. Его ценят за доброжелательность и тонкое чувство юмора: на занятиях...
Подробнее
Более 20 лет Дэниел Юнг посвящает свою практику тому, чтобы делиться целостными методами, поддерживающими здоровье, внутреннее равновесие и духовный рост. Опираясь на опыт в акупунктуре, восточной медицине, цигуне и даосских медитативных практиках, он соединяет древнюю мудрость с современным подходом — так, чтобы это было понятно, бережно и действительно полезно в повседневной жизни. Его тёплое, вовлекающее ведение помогает участникам выстраивать более целостное...
Подробнее
Йун Ён — даосский мастер, целитель и тренер по цигун с более чем 23-летним опытом ведения программ для гармонизации тела и ума, основанных на традиционной корейской философии исцеления. В её подходе древняя мудрость естественно соединяется с практическими рекомендациями, помогая участникам замедлиться, вернуться к себе и восстановить внутреннее равновесие. На занятиях Йун Ён вы мягко погрузитесь в практики цигун, медитации, дыхательных техник...
ПодробнееOrganization
