Этот ретрит объединяет виньяса-йогу, инь-йогу и дзэн-практику, чтобы помочь вам мягко и глубоко настроиться на более целостное, бережное присутствие тела и ума. Через внимательное движение, тишину и наблюдение здесь создаётся пространство, в котором можно встретиться со своим истинным телом и истинным «я» с ясностью, заботой и без спешки.
Программа рассчитана на три ночи и сочетает бодрящую, собирающую энергию виньясы с заземляющим, восстанавливающим эффектом инь-йоги, а также с мудростью и состраданием дзэн-медитации и инсайта. Вас ждут мягкие занятия йогой для смешанного уровня, медитация, обсуждения Дхармы и достаточно свободного времени, чтобы отдохнуть, поразмышлять и насладиться спокойной красотой Green Gulch Farm. Ретрит выстроен так, чтобы поддержать и внутреннюю тишину, и телесную практику, создавая питательный ритм из направляемых сессий и просторных пауз для личной интеграции.
Уютный небольшой номер рассчитан на двоих гостей и станет удобным выбором для совместного проживания. Здесь вас ждёт комфортная двуспальная кровать, которая делает размещение простым, практичным и по-домашнему спокойным. Номер доступен с воскресенья по среду, поэтому особенно хорошо подойдёт тем, кто планирует тихий будничный отдых без лишней суеты.
Этот вариант будет уместен для пары или двух путешественников, отправившихся вместе. Компактное пространство создаёт ощущение уединения и помогает легче переключиться на отдых, восстановление и приятное время вдвоём. После занятий велнесом, прогулок или медитаций здесь будет особенно приятно расслабиться и побыть в тишине.
Если вы ищете лаконичное, спокойное и функциональное размещение для короткого перерыва среди недели, этот номер отлично подойдёт для отдыха, близости и простоты.
Просторный номер рассчитан на размещение вдвоём и оснащён удобной кроватью king size, что делает его практичным и комфортным выбором для путешествия вместе. Доступный с воскресенья по среду, он подойдёт для спокойного середины недели, когда особенно хочется отдохнуть без спешки и восстановить силы в уютной обстановке.
Этот вариант особенно удобен для пары или двух гостей, которые ценят комфорт, простоту и личное пространство. Продуманная планировка создаёт ощущение свободы и уюта, а спокойная атмосфера помогает расслабиться после активного дня или провести время в тихом, уединённом ритме. Здесь легко настроиться на отдых, выспаться и почувствовать себя по-настоящему непринуждённо.
Благодаря увеличенной площади и кровати king size номер удачно сочетает удобство и функциональность, обеспечивая приятное и комфортное пребывание для двух человек.
О Кристи БраунКристи Браун (E-RYT 500) преподаёт йогу с 2000 года. Её обучение проходило в Индии, где она изучала Аштанга-йогу у К. Паттабхи Джойса и випассану у С. Н. Гоенки, а также в США, где занималась инь-йогой у Сары Пауэрс и Пола Грилли, а также изучала тибетский буддизм у Его Святейшества Далай-ламы. Соединяя осознанность, дыхание и выравнивание, она ведёт к...
Подробнее
Ангo Сара Ташкер живёт и практикует в San Francisco Zen Center с 2002 года, и за это время её путь стал примером устойчивой, внимательной и глубокой дзен-практики, вплетённой в повседневную жизнь общины. Более двадцати лет она бережно служит центру, занимая самые разные роли: была управляющей фермой, руководила проектом по восстановлению ручья, работала директором Green Gulch Farm, а также трудилась на...
Подробнее
чт, 1 окт. – вс, 4 окт.