Ретрит «Огонь сердца — Вспомни, кто ты»

Женский ретрит в Мальорке

Осознанный ретрит с дыхательными практиками и mindfulness в Ashram Mallorca

Понятные шаги на пути к внутренней ясности и выравниванию через трансформирующую практику Glowing Heart Breath

Ближайшие даты ретрита в Мальорке 2026

18–25 июля 2026
01–08 августа 2026
15–22 августа 2026

...доступно на все указанные даты

ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ЯСНО

Время вспомнить

Если вы готовы по-настоящему почувствовать себя и честно посмотреть на то, что происходит внутри, ваш путь начинается здесь.

Вы уже какое-то время проживаете неясный процесс перемен?

Возможно, вы не до конца понимаете, что именно происходит и какие темы внезапно выходят на поверхность. Но вы находитесь в самом центре важных жизненных обстоятельств и чувствуете: внутри вас что-то хочет измениться.

Вы не одна в этом.

Возможно, вы нашли этот ретрит потому, что жизнь становится всё насыщеннее — на работе, в семье или в кругу друзей. Глубоко внутри что-то сдвигается, но пока не поддаётся словам. Это состояние хочет быть замеченным, исследованным и прожитым, чтобы его можно было увидеть и бережно обработать. Иногда оно скрыто под болью, драмой, убеждениями или старыми шаблонами.

И всё же вы интуитивно знаете:

«Во мне есть что-то, что хочет быть выровнено».

Или, возможно, вы уже находитесь в процессе возвращения к тому, кто вы есть на самом деле.

Это воспоминание поднимается из глубины на поверхность — медленно или, наоборот, быстрее, чем вам комфортно, пока вы ищете поддержку и ответы.

Но найти их можно только внутри себя. Снаружи вы будете продолжать поиск.

Мы все ищем ответы, и в этом ретрите Herzfeuer я приглашаю вас глубже повернуться внутрь и распознать, кто вы есть на самом деле.

Полезно также исследовать вопросы:

Что такое блаженство?
Что такое подлинная внутренняя свобода?
Что такое благодарность в её чистейшем проявлении?

Я приглашаю вас найти ответы на вопросы, которые вы, возможно, никогда не задавали, или принять инсайты, которые приходят без запроса.

Давайте пройдём этот путь вместе, чтобы вы могли укрепить внутреннюю опору и обрести более высокий уровень осознанности для повседневной жизни.

Это путь смысла, освобождения от лишнего и отпускания старых переживаний и убеждений.

Для кого этот ретрит

Иногда желание перемен рождается из перегрузки. Повседневность наполнена, решения следуют одно за другим, а на внутреннее напряжение почти не остаётся пространства. Кто-то переживает болезненный разрыв, кто-то — утрату близкого человека. Кто-то стоит перед важным выбором и чувствует неуверенность, усталость или внутреннюю пустоту.

Этот интенсивный групповой ретрит для женщин объединяет направляемую дыхательную практику, осознанное самоисследование, практики сознания, поддерживающую работу с видением и чёткое сопровождение. Вместе эти элементы помогают регулировать внутреннее напряжение, возвращаться к своей опоре и шаг за шагом приходить к выравниванию.

Ритуальная работа с дыханием открывает тонко регулируемые состояния нервной системы, которые сегодня описывают как neurodosing, и поддерживается дыханием, музыкой и осознанным проживанием через тело.

Glowing Heart Breath соединяет сердечное пространство, телесную осознанность и внутреннюю ясность. В центре дыхательного путешествия — сам непосредственный опыт: регуляция, восприятие и возвращение к своему внутреннему центру.

С эмпатией я сопровождаю вас через ваш личный процесс — от непривычных ощущений до состояния пика опыта.

За последние годы многие переживания привели меня к пути, которым я хочу поделиться с вами. Они привели меня к путешествию Glowing Heart Breath, созданному для женщин, готовых сделать следующий шаг и открыть сердце и разум.

Что вас ждёт

Я создаю пространство для индивидуальных процессов и мягкого вхождения в собственном ритме. В маленькой группе до 2 женщин вы сможете раскрыться и бережно погрузиться в опыт.

Интимная атмосфера помогает естественно встретиться с актуальными темами и отпустить их. Мы ведём проясняющие, ориентированные на решение беседы, которые помогают продолжать путь с большей уверенностью и обновлённым доверием к себе.

Особый фокус — на прояснении, смене перспективы и трансформации того, что уже готово выровняться в вашей жизни.

В центре этой ретрит-недели — три дыхательных путешествия в сочетании с neurodosing, дополненные интеграционной и рефлексивной работой. Также встроены элементы на основе EMDR, чтобы стабилизировать внутреннее движение, связать переживания между собой и устойчиво интегрировать их.

Поддерживающие сессии с освобождением блоков, практиками сознания и работой с видением создают пространство для раскрытия сердца и внутреннего выравнивания.

Главный вопрос недели: с какой внутренней энергией вы хотите продолжать свою жизнь — яснее, осознаннее и в большей гармонии?

Для женщин, которые уже прошли через множество внутренних процессов и ищут особенно глубокую форму поддержки, из этой работы родилось направление Heart Blooming Journey.

Как проходит ретрит

В день приезда мы собираемся на совместный приём пищи и открываем программу приветственным кругом.

Каждый день начинается с утреннего ритуала, затем следует медитация или практика осознанности. Дыхательные сессии, разговоры и другие бережно выстроенные практики чередуются с общими приёмами пищи, временем для отдыха и пространством для мягкого прибытия в процесс.