Общинная медитация
Пацкуаро, Мексика
Это тёплая встреча для тех, кто хочет успокоить ум, мягко вернуться к себе и укрепить внутреннюю осознанность. Ведущая практика строится вокруг дыхания: вы сможете постепенно отпустить напряжение, почувствовать больше тишины внутри и войти в состояние спокойного присутствия и ясности. Основа занятий — традиция шаматхи, или медитации спокойного пребывания, которая помогает развивать концентрацию, у...
Даты по запросуПо запросу