Оставьте позади шум повседневности и позвольте себе войти в тихую, устойчивую силу Рейна. Эти дни осознанности и семинары дают редкую возможность снова соприкоснуться с подлинным «здесь и сейчас» в самом сердце Хитдорфа, между Кёльном и Дюссельдорфом.
с Om
Откройте для себя, насколько глубоко настоящий миг способен вместить всё, что по-настоящему принадлежит вам. Пусть «сейчас» станет центром вашей жизни.
Этот однодневный воркшоп приглашает вас выйти из беспокойного потока мыслей и мягко войти в тишину настоящего момента. Из внутреннего состояния покоя мы отпускаем всё, что мешает быть по-настоящему присутствующими в повседневной жизни, — с открытым сердцем и в потоке жизни.
Мы начинаем с игровых упражнений, которые помогают перейти из головы в тело, отказаться от лишнего и полностью оказаться в «здесь и сейчас».
Затем мы постепенно переходим к медитации. В ходе практики мы исследуем энергию, тело, ум, эмоции и глубокие убеждения, которые часто незаметно формируют нашу жизнь. Вместе мы учимся развивать осознанность, чтобы привносить больше гармонии и открытости во все эти уровни и, как следствие, становиться тоньше в восприятии жизни, создавая внутри пространство для тишины, мира и любви.
К завершению дня мы обращаемся к сердцу и к связи с собой и с другими людьми. Мы исследуем, как медитация может углублять и преображать эти отношения.
Проживите день, который возвращает вас к тому, кто вы есть на самом деле: свободным, наполненным любовью и живым в настоящем моменте.
«На этом воркшопе по осознанности я смогла погрузиться в глубокую, питательную тишину, которая мягко успокоила меня изнутри. Каждый момент ощущался осознанным, лёгким и поддерживающим. В итоге остались тишина и тёплое чувство удовлетворения». — Kirstin
«Om открыл для меня медитацию совершенно по-новому и вдохновил на то, чтобы прочно встроить этот путь в мою повседневную жизнь. Я искренне благодарен». — Jens
«Это было впечатляющее воскресенье — очень тихое и глубокое. Большое спасибо. Многие методы действительно тронули меня». — Stephan
«Невероятно освежающий и открывающий сердце день. Упражнения показывают нечто, чего мне давно не хватало и что я хочу вернуть в свою жизнь». — Erik
Om создаёт пространство, в котором присутствие каждого участника становится ощутимым и видимым. Он мягко и шаг за шагом ведёт людей в состояние внутренней тишины, где открывается сердце и важным становится только настоящий момент. В игровой форме участники могут войти в более глубокое осознавание своей истинной природы. И как бы напряжённо или утомлённо они ни чувствовали себя утром, к концу дня каждый возвращается домой с мягкой улыбкой.
«Прекрасное место, чтобы вернуться к себе. Совместная тишина и чувство принадлежности были очень сильными и помогли мне снова обрести внутренний покой. Я вернулась к повседневной жизни более сильной и ясной. Open Sky House — чудесное место для тех, кто ищет день, уикенд или неделю внутреннего покоя в окружении добрых людей».
Om начал свой путь в медитации 10 лет назад в буддийском монастыре на Шри-Ланке. С тех пор он участвовал во множестве ретритов с разными духовными учителями, углубляя свою практику и понимание. Последние семь лет он живёт в сообществе Open Sky House и нашёл там своего учителя — John David.
Дни осознанности:
10 мая / 22 ноября
Уикенд осознанности:
4–5 июля
Подробная информация о воркшопе по осознанности.
Время:
Заезд: 9:30
Начало: 10:00
Окончание: 19:00 (по желанию можно остаться на тихий ужин).
Стоимость участия в однодневном воркшопе:
• 110 € с включённым вкусным вегетарианским обедом
Om
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости