Внимательное следование за вдохом и выдохом, опирающееся на изначальные наставления Будды, открывает путь к более глубокому пониманию жизни, тела и ума. С любознательностью и бережностью этот ретрит приглашает участников исследовать множество взаимосвязанных процессов, возникающих вокруг дыхания. Наряду с привычными для випассаны темами непостоянства, невозмутимости и отпускания, понимание может углубляться также через телесное расслабление, радость, благополучие и развитие более тонких качеств сердца и ума.
В центре программы — шестнадцать дыхательных тренировок, которым учил Будда, с особым вниманием к тому, как инсайт поддерживается на каждом этапе. Ясное видение раскрывается вместе с успокоением и собиранием ума (саматха). По мере того как внимание становится более устойчивым и искусным (самадхи), созерцание обретает большую силу и глубину. Через эти шестнадцать тренировок развиваются четыре основы осознанности, а затем они естественным образом питают семь факторов пробуждения (bojjhaṅga). Отдельный акцент будет сделан на поддержке этих семи факторов в соответствии с ключевой сутрой Будды об осознанности дыхания (MN 118).
Ежедневные направляемые медитации помогут полноценно раскрыть потенциал анапанасати. Учебные сессии прояснят созерцательные возможности практики, а дхамма-беседы будут посвящены основополагающим принципам буддадхаммы, которые формируют практику и помогают освобождаться от страдания и мучительности. Цигун привнесёт в дыхательную практику движение и целительную энергию, поддерживая тело и ум одновременно. Безопасная, дружелюбная и красивая атмосфера Cloud Mountain также будет способствовать осознанности и ясному видению. Участников ждут здоровый образ жизни, полезное питание, благородное молчание и общая практика в сообществе. Santikaro будет доступен для индивидуальных и небольших групповых встреч по практике.
Рекомендуемое чтение:
Требования к опыту: необходим предыдущий опыт медитации на дыхании и завершение как минимум одного 6-дневного молчаливого буддийского ретрита с проживанием либо нескольких более коротких ретритов.
Частичное участие не предусмотрено. Пожалуйста, рассматривайте участие только в том случае, если ваши текущие жизненные обстоятельства позволяют вам на всё время ретрита оставаться вне сети и без телефона и сообщений — как часть важной современной практики отречения. Исключения возможны в неотложных семейных ситуациях.
ТЕКУЩИЕ ПРОТОКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ И БЕЗОПАСНОСТИ:
Cloud Mountain поддерживает постоянные меры по охране здоровья и безопасности. Протоколы меняются в зависимости от сезона, и определённый уровень ношения масок остаётся обязательным требованием на ретрите.
ИНФОРМАЦИЯ О СТИПЕНДИЯХ
Для всех ретритов доступны средства стипендиальной поддержки, чтобы помочь тем, кто сталкивается с финансовыми трудностями. Подробнее см. раздел Scholarship в обзорной информации.
ОСОБЫЕ ПРИМЕЧАНИЯ
Этот ретрит предназначен для опытных практикующих.
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА
Generosity Tier: $1795 плюс даны учителю(ям) и сотрудникам
Base Tier: $1365 плюс даны учителю(ям) и сотрудникам
Subsidized Tier: $1145 плюс даны учителю(ям) и сотрудникам
Следуя буддийской традиции, ни одна часть регистрационного взноса не будет передана учителю(ям). Пожалуйста, рассмотрите возможность сделать дану учителю на месте, чтобы поддержать их средства к существованию. Дана — это термин, означающий щедрость, свободно даримое подношение.
Этот общий номер расположен в основном здании и создан для тех, кто ценит простоту, удобство и лёгкий доступ к пространству отдыха. Находясь на первом этаже, он особенно подходит гостям с особыми физическими потребностями или ограниченной мобильностью, обеспечивая более комфортное и практичное размещение.
В номере предусмотрены собственные умывальник и туалет, что делает пребывание более независимым и удобным. Продуманная планировка помогает сохранить спокойную, непринуждённую атмосферу, в которой легко отдохнуть после насыщенного дня. Это хороший выбор для тех, кто ищет функциональное пространство без лишних деталей.
Независимо от того, приехали ли вы на отдых, для внутренней работы или в рамках велнес-программы, здесь есть всё необходимое для тихого и комфортного проживания в формате shared accommodation.
БиографияСантика́ро — буддийский учитель, для которого осознанность и медитация являются неотъемлемой частью благородного пути к пробуждению и целостности. Его практика и преподавание опираются на дискурсы раннего буддизма и вдохновлены его любимым учителем, Аджаном Буддхадасой Бхиккху. Он прошёл 19-летнее обучение как монах традиции тхеравада и 9 лет изучал учение у Аджана Буддхадасы, после чего стал его главным переводчиком. Проведя два десятилетия...
Подробнее
Цена
1 145,00 $
пт, 25 сент. – чт, 8 окт.