Летний ретрит Sojourn Yoga

Иногда на коврике случаются редкие состояния, когда тело отпускает напряжение, дыхание становится мягче, а внимание естественно углубляется. Этот летний ретрит приглашает вас исследовать, как такое присутствие можно бережно перенести в повседневную жизнь через практику, дисциплину и осознанность. Присоединяйтесь к Sojourn Yoga в Himalayan Institute в Поконо на восстанавливающие выходные, созданные для того, чтобы помочь вам снова почувствовать связь со своим истинным «я».

Программа сочетает вдумчивые беседы, практику асан, дыхательные техники, расслабление и медитацию, создавая гармоничный баланс движения и тишины. Помимо занятий под руководством преподавателей, у вас будет пространство для личного осмысления и возможность пообщаться с единомышленниками в поддерживающей атмосфере. Это прекрасный шанс ненадолго выйти из привычного ритма, углубить практику и вернуться домой с ощущением большей собранности и внутренней ясности.