Успокойте ум, укрепите тело и сделайте шаг к более яркой и наполненной жизни.
Присоединяйтесь к 3-дневному курсу Forest Rock в Джакарте, чтобы поддержать жизненную силу, долголетие и более гармоничное состояние через практику и медитацию под руководством преподавателя.
4 - 6 декабря 2026
Gripa Studios – Griya Tapa 9G
Jl. Taman Margasatwa Raya
Jl. Warung Jati Barat No.9, Jakarta, Indonesia
Эта специальная программа посвящена системе Long Life Qigong и направленным медитациям, предлагая практичный и доступный путь к более высокому уровню благополучия.
Вы освоите 36 базовых движений системы Long Life Qigong, созданных для поддержки долголетия.
Эта практика легко вписывается в повседневную жизнь.
Вы познакомитесь с техниками осознанного дыхания, которые помогают успокоить нервную систему и вернуть уму баланс.
В программу входят медитативные практики, способствующие расслаблению и эмоциональной устойчивости.
Практика помогает работать с естественным потоком Ци в теле, поддерживая циркуляцию и выносливость.
Вы откроете для себя методы, помогающие сохранять энергию в течение дня.
Вы получите практические инструменты для улучшения концентрации, уменьшения ментального тумана и поддержки когнитивных функций.
Практика помогает снижать стресс и развивать более осознанное присутствие.
Практика подходит людям любого возраста и уровня физической подготовки. Она мягкая, но при этом эффективная.
Достаточно 15–20 минут в день, чтобы почувствовать заметные изменения.
Без сложных движений, с простыми статичными положениями и естественными упражнениями, она поддерживает общее оздоровление.
Мягкие движения помогают повысить гибкость тазобедренных суставов, укрепить осанку и улучшить координацию.
Практика поддерживает регуляцию иммунной системы и жизненную силу органов.
Она также может облегчать боль, скованность и мышечное напряжение.
Улучшение потока Ци помогает поддерживать здоровье и баланс органов.
Практика способствует естественным процессам детоксикации и восстановления.
Она поддерживает пищеварение, кровообращение и работу дыхательной системы.
Вы сможете снизить уровень стресса, тревожности и эмоциональных блоков, укрепляя внутреннее спокойствие.
Практика развивает концентрацию, осознанность и самонаблюдение.
Она помогает выстраивать гармонию между умом, телом и духом.
Это одна из самых древних и уважаемых систем цигун, передаваемая из поколения в поколение.
Ее корни уходят в древнюю китайскую медицину и философию, а сама практика создавалась для культивации долголетия.
Она сохраняет традиционные учения и отвечает современным запросам велнеса.
Медитативные движения помогают успокоить ум и углубить расслабление.
Практиковать можно где угодно — без специального оборудования и отдельного пространства.
Она также поддерживает эмоциональный баланс, помогая отпускать напряжение и возвращать гармонию.
Во время курса вас также ждут сессии sound medicine, призванные снять напряжение, углубить состояние тишины и поддержать внутреннее спокойствие.
Peter Caughey — основатель Forest Rock Qigong, Мастер цигун и тайцзицюань, а также доктор традиционной китайской медицины, акупунктурист, специалист по китайским травам, medical qigong и tuina. Он автор публикаций и более 30 лет работает в сфере ТКМ, тайцзи и цигун.
Его миссия — помогать людям открывать свою подлинную природу и жить в свободе и изобилии.
Peter — последний известный носитель монастырской линии Zan Gei Dou Taai Gik Kyun Zi Ngo Fong Wai Zi Dou So, частной южнокитайской традиции, которую он сохраняет и передает в Бали, Индонезия.
Учение основано на The Seven Aspects, The 10 Principles и The Three Applications, с акцентом на регулирование жизненной энергии (Qi) на физическом, ментальном и духовном уровнях.
Каждый день посвящен отдельной теме.
*Расписание приведено в качестве примера и может быть изменено
USD 350
ЭКОНОМИЯ USD 50 / человек
Включает: 3-дневный курс Long Life Qigong, подробное руководство, ежедневный вегетарианский обед-буфет, БЕСПЛАТНО: Intro Long Life Qigong Online Course (стоимость USD 115) с неограниченным доступом
USD 400
Включает: 3-дневный курс Long Life Qigong, подробное руководство, ежедневный вегетарианский обед-буфет, БЕСПЛАТНО: Intro Long Life Qigong Online Course (стоимость USD 115) с неограниченным доступом
USD 900
ЭКОНОМИЯ USD 100 / человек
Включает: 3-дневный курс Long Life Qigong, подробное руководство, ежедневный вегетарианский обед-буфет, БЕСПЛАТНО: Intro Long Life Qigong Online Course (стоимость USD 115) с неограниченным доступом
** Если вы хотите оплатить местным банковским переводом (Индонезия) или через wise.com, пожалуйста, напишите нам в WhatsApp или по электронной почте для получения подробностей
О Питере Коуги Доктор традиционной китайской медицины, мастер тайцзи-цюань и цигун, а также акупунктурист. Питер Коуги — основатель Forest Rock Qigong и признанный мастер-преподаватель цигун, тайцзи и традиционной китайской медицины. За более чем 30 лет практики он также стал доктором ТКМ, мастером тайцзи-цюань и цигун, специалистом по акупунктуре, китайским фитотерапевтом и автором опубликованных работ. Линия передачи и опыт Питер является последним известным учителем школы...
Подробнее
Jl. Banjar Lod Sema, Batuan, Kec. Sukawati, Kabupaten Gianyar, Bali 80582, Indonesia
Кабупатен Гианьяр
Цена
350,00 $
пт, 4 дек. – вс, 6 дек.