Практики осознанности, чтобы углубить связь между дыханием и телом
Этот ретрит приглашает вас в по-настоящему преобразующий опыт, в центре которого — внимательное дыхание и тонкая взаимосвязь между вдохом, выдохом и телесными ощущениями. В спокойной, священной и поддерживающей атмосфере участники знакомятся с техниками пранаямы, развивая более глубокое присутствие и ясность восприятия. Через осознанную работу с дыханием вы учитесь мягко, без оценки замечать меняющийся поток ощущений, мыслей и эмоций.
Занятия проводят опытные преподаватели, раскрывающие терапевтический потенциал каждого вдоха и выдоха. Практика дыхания здесь переплетается с медитацией и асанами йоги, формируя целостный подход к оздоровлению, который поддерживает внутренний баланс, ясность и спокойствие. По мере того как дыхание становится ровнее, а тело — более чувствительным и собранным, ретрит превращается в пространство для самопознания, размышления и тихого обновления.
Ретрит проходит в Rishiganga Yogshala в умиротворённом сердце Ришикеша — в месте, где древняя мудрость встречается с современной тишиной. Доступны интенсивные программы на 3, 5, 7 и 14 дней, каждая из которых выстроена так, чтобы соединить природную красоту Ришикеша с древними практиками пранаямы и продуманным ежедневным ритмом.
Каждый день включает направленную практику контроля дыхания, асаны йоги и время для созерцания. Вы можете выбрать более короткое пребывание для восстановления сил или более длительную программу для глубоких внутренних изменений — в любом случае ретрит поможет вам обрести новую энергию, собранность и более глубокое понимание пранаямы. Священная Ганга, окружающий ландшафт и размеренный ритм практик создают гармоничный и восстанавливающий опыт.
Почему стоит выбрать наш йога-ретрит
Ежедневное расписание wellness йога-ретрита
Активности и выездные практики
Храм Кунджапури: утреннее спокойствие Начните день с треккинга к храму Кунджапури и полюбуйтесь панорамными видами города на рассвете.
Ганга Аарти: вечернее поклонение Наблюдайте ежедневную церемонию Ганга Аарти с 6:00 pm до 7:00 pm, когда по священной Ганге плывут зажжённые дия.
Водопадный ретрит: симфония природы Восстановите силы в окружении спокойного водопада и пышной зелени.
Ram and Laxman Jhula: легендарные переправы Посетите знаменитые мосты через Гангу и ощутите особую духовную атмосферу этого места.
Уютное жильё для практикующих йогу Ашрам расположен в тихом месте среди сельскохозяйственных земель и зелёных гор. К вашим услугам просторные, хорошо проветриваемые комнаты, созданные для комфорта и восстановления. Чистота поддерживается постоянно, а внимательный персонал готов помочь вам в течение всего пребывания, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на практике и духовном росте.
Йогическое питание Питание в Rishiganga Yogshala строится на йогической диете, вдохновлённой древней аюрведой. Блюда созданы из натуральных, цельных ингредиентов и помогают питать тело и ум, поддерживая восстановление, гибкость, выносливость, исцеление и осознанность. На протяжении всего ретрита предлагаются питательные веганские и безглютеновые блюда.
Rishiganga Yogshala - Yoga Teacher Training School & Yoga Retreats In Rishikesh
Rishiganga Yogshala, Krishna Temple, Laxman Jhula Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Ришикеш
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости