Присоединяйтесь к старшему преподавателю йоги Айенгара Фрэнку Джесси, чтобы провести пять насыщенных дней в глубоком исследовании прогибов назад. В течение ретрита Фрэнк будет мягко и точно вести вас к более осознанному и безопасному выполнению асан, помогая избежать чрезмерного растяжения и одновременно поддерживая как вашу личную практику, так и преподавание.
Максимум 12 участников — это означает достаточно пространства для индивидуального внимания, а также для вопросов, обсуждений и вдумчивого разбора практики на протяжении всего ретрита.
Этот ретрит особенно подходит опытным практикующим йогу, преподавателям и тем, кто проходит обучение на преподавателя.
В свободное время вы сможете гулять или кататься на велосипеде по национальному парку Грампианс между занятиями йогой и вкусными вегетарианскими блюдами. Можно отдохнуть, почитать, пообщаться с другими участниками, записаться на массаж, заглянуть в местные кафе и рестораны или просто наслаждаться широкими видами на горы из спокойного архитектурно спроектированного размещения.
«Фрэнк, спасибо ещё раз за удивительные пять дней. Вы — по-настоящему чуткий преподаватель, а ваша еда и сад так же питают, как и йога. Возможность сидеть на веранде и смотреть на горы (а ещё лучше — гулять по ним) идеально помогает осмыслить уроки йоги и насладиться вкуснейшими блюдами. Я советую каждому подарить себе этот потрясающий опыт». Kimina
Доступно несколько пакетов ретрита, включая проживание в современных роскошных номерах king с видом на горы и собственной ванной комнатой либо в двухместных номерах с общими удобствами.
Также предлагаются пакеты «йога и питание», которые дают вам свободу выбрать размещение у одного из ближайших поставщиков. Рекомендуемый список вариантов проживания доступен в разделе Yoga and Food Package на странице бронирования.
Транспорт: Griffins Hill находится в 3 часах езды к западу от Мельбурна, поэтому дорога на автомобиле станет спокойным путешествием по великолепным пейзажам Западной Виктории. При бронировании вы можете выбрать опцию совместной поездки, и будет организован карпулинг, чтобы участники могли скоординироваться.
Между станцией Southern Cross Station в Мельбурне и Dunkeld дважды в день курсируют поезда и автобусы VLine; от автобусной остановки в Dunkeld предусмотрен бесплатный трансфер до ретрита.
Питание: Все блюда ретрита — это тщательно приготовленная вегетарианская кухня из свежих продуктов с огорода при кухне. Чай и кофе предоставляются.
День первый
День второй и день четвертый
День третий
День пятый
Acknowledgement of Country
Griffins Hill Retreat выражает признательность традиционным хранителям этой земли — народам Gunditjmara и Eastern Maar — а также их старейшинам прошлого, настоящего и будущего.
Как и многие преподаватели, Франк Джесси пришёл в йогу из искренней любви к практике и её благотворному влиянию на тело и ум. Со временем это уважение переросло в вдумчивый подход к преподаванию, который поддерживает учеников не только в том, что даётся легко, но и в том, что кажется непривычным или сложным. Его занятия предлагают мягко исследовать асаны, которые нередко вызывают сомнения,...
Подробнее
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Продолжительность
4 ночей / 5 дней
Доступно в любую дату