Отдохните от привычного ритма и погрузитесь в спокойный прибрежный формат, созданный для любителей пляжей, ценителей природы, поклонников велнеса и осознанных путешественников.
Ретрит проходит в уютной домашней атмосфере и объединяет йогу, тантра-медитацию, киртан, знакомство с местной культурой, аутентичную кухню и расслабленный ритм жизни, благодаря которому Гоа считается одним из самых любимых направлений Индии.
Путешествуете ли вы в одиночку, с партнёром или с друзьями, это путешествие даст вам возможность по-настоящему отдохнуть, восстановить внутренний ресурс и увидеть Гоа за пределами привычных туристических маршрутов.
Путешествие через йогу, природу и культуру
Каждое утро начинается с йоги, пранаямы и практик осознанности, которые помогают мягко вернуться к себе на фоне природной красоты Гоа. В течение ретрита вы познакомитесь с тантра-медитацией — древней практикой, развивающей присутствие, внимательность и более глубокую связь с жизнью.
Вечера посвящены киртану и пению мантр: это радостное, вдохновляющее пространство, где гости собираются вместе через музыку, медитацию и живое общение.
Если вы впервые едете в Индию или ищете более глубокий формат путешествия, вас ждёт гармоничное сочетание:
Представьте утро с йогой у моря, дневные прогулки по пляжам и местным улочкам, а вечером — медитацию, музыку и искреннее общение. Этот ретрит приглашает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать тихую, умиротворяющую сторону Гоа, которую видят немногие путешественники.
Присоединяйтесь к незабываемой неделе йоги, природы, культуры и внутренней трансформации на прекрасном западном побережье Индии.
В отличие от программ, где внимание сосредоточено только на практике йоги, здесь wellness, культурное погружение, природа и знакомство с местной жизнью соединяются в одном опыте.
Вы будете просыпаться под звуки природы, практиковать йогу рядом с океаном, узнаете основы индийской кухни и аюрведы, исследуете живописное побережье Гоа и проведёте вечера за киртаном, медитацией и тёплыми беседами с единомышленниками.
Этот ретрит создан, чтобы напитать тело, успокоить ум и вдохновить дух.
День 1 — Прибытие и знакомство с Гоа
Прибытие в аэропорт Гоа / тёплая встреча и трансфер в отель.
В программе: встреча в аэропорту и переезд в ретритный дом, приветственный напиток и вводная встреча, мягкая вечерняя йога, прогулка по пляжу на закате, ужин и знакомство группы.
День 2 — Йога, тантра и гоанский ритм жизни
В программе: утренняя йога и пранаяма, традиционный индийский завтрак, знакомство с тантра-медитацией, свободное время для отдыха на пляже, вечерний киртан и медитация, ужин и общение в кругу группы.
День 3 — Индийская кухня и аюрведа
Утренняя практика йоги, кулинарный воркшоп по индийской кухне, обучение приготовлению аутентичных блюд и работе со специями, знакомство с аюрведическими травами и домашними средствами, отдых у пляжа, вечерний киртан, ужин.
День 4 — Исследование Южного Гоа
Утренняя йога, полноценная экскурсия по Южному Гоа, посещение чистых пляжей, смотровых площадок и местных деревень, знакомство с историческими церквями и наследием португальской эпохи, свежие морепродукты и блюда местной кухни, возвращение в ретритный дом, вечерний отдых.
День 5 — День wellness и природы
Йога на рассвете и медитация, прогулка на природе и отдых на пляже, свободное время для плавания, чтения или саморазмышления, воркшоп по тантра-медитации, вечерний киртан и пение мантр, ужин в кругу группы.
День 6 — Исследование Северного Гоа
Утренняя практика йоги, экскурсия на целый день по Северному Гоа, посещение известных пляжей и ярких местных рынков, знакомство с культурными достопримечательностями и прибрежными пейзажами, возможность попробовать знаменитые морепродукты Гоа и местные вина, прощальный праздничный ужин.
День 7 — День отъезда
Утренняя йога и завершающая медитация, завтрак, круг благодарности и закрытие ретрита, выезд и трансфер в аэропорт.
Во время ретрита вы будете жить в комфортной домашней обстановке с тёплой атмосферой, внимательным отношением и ощущением сообщества.
Ретритный дом расположен рядом с природой и в удобной доступности от красивых пляжей Гоа, что делает его идеальным пространством для отдыха и внутреннего исследования.
Вас ждут чистые и удобные комнаты, спокойные пространства для йоги, свежие и питательные блюда, расслабляющая обстановка для восстановления и современные удобства.
Каждая деталь продумана для вашего комфорта и благополучия.
Питание — важная часть ретритного опыта.
Вы будете наслаждаться свежеприготовленными блюдами, вдохновлёнными индийскими и гоанскими традициями. Гостей ждут аутентичная индийская кухня, местные морепродукты, тропические фрукты и знаменитая гастрономическая культура Гоа.
В течение ретрита доступны свежие вегетарианские, невегетарианские и веганские блюда по выбору, сбалансированная и питательная кухня, традиционные индийские вкусы, масала и травяные чаи, а также лёгкие перекусы.
Меню составлено так, чтобы поддерживать энергию, пищеварение и общий тонус.
Одна из ярких частей программы — практический культурный опыт.
Вы научитесь готовить вкусные индийские блюда с использованием традиционных специй и кулинарных методов. Также вы познакомитесь с простыми аюрведическими травами и натуральными средствами, которые веками применяются в Индии для поддержки здоровья и баланса.
Вы увезёте с собой полезные знания, которые легко включить в повседневную жизнь.
Этот ретрит — ещё и путешествие в культуру и образ жизни Гоа.
Вас ждёт экскурсия на целый день по спокойным пляжам, деревням, церквям и живописным ландшафтам Южного Гоа, а также полноценное знакомство с ярким Северным Гоа, известным пляжами, рынками и прибрежной атмосферой. Кроме того, будут возможности попробовать аутентичную гоанскую кухню, морепродукты и местные вина, а также отдохнуть, искупаться
Abhi
Gudu
Badrinath Marg, near Balaknath Temple, Tapovan, Rishikesh, Bhairgarh, Uttarakhand 249192, India
Ришикеш
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости