5-дневный ретрит с йогой и походами

Ретрит проходит в самом сердце национального парка Ловчен, в окружении густого леса, и объединяет обучение, приключение и духовное обновление. Это практичный формат, который помогает встроить йогу в повседневную жизнь и познакомиться с разными направлениями йоги, поддерживающими более гармоничный образ жизни.

На протяжении всего выезда особое внимание будет уделяться осознанному дыханию (пранаяма), расслаблению (йога-нидра), практике асан и медитации (дхьяна). Программа также включает осознанность — умение оставаться в настоящем моменте и встречать каждый опыт без оценки. Такой подход помогает глубже чувствовать жизнь и укреплять связь с внутренней сутью.

Экспертная команда

В центре ashuma работает внимательная и опытная команда специалистов, которая создает для каждого участника поддерживающую и заботливую атмосферу. Сопровождение доступно на протяжении всего ретрита, чтобы ваше пребывание было комфортным, насыщенным и по-настоящему ценным.

Гостей ждет разнообразная программа занятий йогой, медитацией и практиками осознанности, направленная на развитие присутствия, ясности ума и лучшего понимания себя. Независимо от того, только ли вы начинаете путь или уже давно практикуете, ретрит предлагает персональную поддержку на каждом этапе, помогая глубже погрузиться в процесс и прожить это время максимально полно.

Откройте для себя новые навыки и ощущения

Погрузитесь в искусство создания эфирных масел и гидролатов.

Отправьтесь в горы за целебными травами для чайных сборов.

Освежите чувства с каждым вдохом целебного горного воздуха.

Откройтесь приключениям благодаря тщательно продуманным экскурсиям и активностям.

Отдохните в роскошной лаунж-зоне, где вас ждет изысканный выбор травяных чаев, свежесваренного кофе, других напитков, а также овощных и фруктовых смузи.

Ваше путешествие начинается!

О ретрит-центре

Ashuma — это глэмпинг-ретрит, созданный из стремления предложить священное и безопасное пространство для людей, идущих по пути самопознания и более высокого качества жизни через осознанные практики и выбор.

Локация занимает 10 гектаров леса в впечатляющем национальном парке Ловчен, Черногория. В окружении величественных вершин и незабываемых видов это место дает редкую возможность соединиться с природой и ее стихиями, оставаясь при этом достаточно близко к основным достопримечательностям страны для дальнейших поездок.

На территории центра расположены 11 экологичных роскошных шатров, рассчитанных на 26 гостей, полностью оборудованный зал для занятий, просторная лаунж-зона и столовая, где подают вкусные органические вегетарианские и веганские блюда.