Shree Yoga Nepal приглашает вас в наполненное смыслом путешествие по Гималаям, где йога, медитация, треккинг, знакомство со страной и даже рафтинг соединяются в один глубокий и вдохновляющий опыт. Этот 8-дневный ретрит создан для тех, кто хочет увидеть природную красоту национального парка Лангтанг, познакомиться с богатой флорой и фауной, насладиться панорамами заснеженных вершин и прикоснуться к культуре и традициям тибетского народа.
Сердцем маршрута становится озеро Госайкунда — чистейшее высокогорное пресноводное озеро в пределах национального парка Лангтанг. По пути вы также увидите несколько священных озёр, среди которых Blood Kunda, Suryakunda, Saraswatikunda, Bhairavkunda, Nagkunda и Naukunda. Это место особенно откликается тем, кто ищет не только приключение, но и внутреннее обновление.
Программа гармонично сочетает физическую активность и практики осознанности. В спокойной природной среде вас ждут йога и медитация, а сам маршрут подходит для разных уровней подготовки. Такой формат помогает восстановить силы, почувствовать устойчивость и глубже соединиться с окружающими пейзажами.
Стиль: General Yoga, Hatha Yoga, Restorative Yoga, Dynamic Yoga, Ashtanga Yoga, Ayurveda Yoga, Bikram Yoga, Isha Yoga, Iyengar Yoga, Kriya Yoga, Kundalini Yoga, Nidra Yoga, Sivananda Yoga, Tantra Yoga, Vipassana & Yoga, Vinyasa Yoga
Уровень подготовки: начальный, средний, продвинутый
Национальный парк Лангтанг — первый гималайский национальный парк Непала.
День 01: Прибытие в Катманду, Непал
Наш представитель встретит вас в аэропорту и отвезёт в центр. После вводного брифинга вы проведёте ночь в йога-центре.
День 02: Переезд в Дхунче [1,950м] [6–7 часов в пути]
После завтрака вы отправитесь на автобусе в Дхунче. Дорога пройдёт по извилистым холмам вдоль реки Тришули с видами на реку, леса и террасные поля.
День 03: Дхунче — Синг Гомпа [3,254м] [4–5 часов ходьбы]
После чая и завтрака начнётся треккинг в Синг Гомпа. Тропа плавно поднимается через дубовые и бамбуковые леса, проходит через Деурали и приводит в деревню, известную монастырём и религиозным значением. Йога будет утром или вечером в зависимости от погоды. Ночь в чайном домике.
День 04: Синг Гомпа — Госайкунда [4,336м] [5–6 часов ходьбы]
После чая и завтрака вы продолжите путь через Чолангпати и Лауребину к Госайкунде. Время практики йоги также будет зависеть от погодных условий. Ночь в чайном домике.
День 05: Госайкунда — Гопте [2,680м] [7–8 часов ходьбы]
Утро начнётся с чая и йоги, затем завтрак и переход к перевалу Лаурибина — самой высокой точке маршрута с великолепными видами на горы. Далее спуск в Гопте через небольшое поселение. Ночь в Гопте.
День 06: Гопте — Кутумсанг [2,470м] [7–8 часов ходьбы]
После завтрака маршрут пойдёт по другой тропе через Тхадепати и продолжится вниз. Одно из заметных поселений на пути — Мангенготх. Вы пройдёте через зелёные леса и останетесь на ночь в Кутумсанге.
День 07: Кутумсанг — Чисапани [2,200м] [6–7 часов ходьбы]
После завтрака вы спуститесь через дубовые и рододендроновые леса в Чисапани — горный посёлок, знаменитый видами на рассвет. Ночь в Чисапани.
День 08: Чисапани — Сундариджал и переезд в Катманду [5–6 часов ходьбы и 1 час в дороге]
После завтрака вас ждёт подъём примерно на 2 часа, затем 3–4-часовой спуск в Сундариджал через густой лес национального парка Шивапури. Оттуда — возвращение в Катманду или ещё одна ночь в Чисапани.
Маршрут считается умеренно сложным. Уровень нагрузки может меняться в зависимости от возраста, опыта треккинга, физической формы, выбранного варианта программы и погодных условий.
Shree Yoga Retreat, Nepal
Цена
750,00 $
вт, 1 сент. – вт, 8 сент.