Откройте для себя гармоничное сочетание йоги, медитации, трекинга, путешествия и рафтинга в Непале вместе с Shree Yoga. На фоне величественных Гималаев и живописных пейзажей это путешествие помогает на время оставить привычный ритм и погрузиться в опыт, который поддерживает тело, ум и дух. Это больше, чем ретрит: это вдохновляющий путь к движению, тишине и красоте природы.
Программа объединяет физическую активность и осознанность так, чтобы вы чувствовали и прилив энергии, и мягкое восстановление. Маршруты рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому вы сможете наслаждаться прогулками по живописным тропам, спокойной практикой йоги и медитацией в умиротворяющей природной среде. Такой формат создаёт сбалансированный опыт, в котором соединяются приключение, созерцание и забота о себе.
Катманду станет яркой точкой старта: здесь вас ждут живой ритм города, древние храмы, шумные рынки и насыщенная культурная атмосфера. Прогуливаясь по узким улочкам, вы увидите традиционное искусство, ремёсла, музыку, танцы и почувствуете тёплое непальское гостеприимство.
За пределами столицы открывается панорама Гималаев, где тишина и масштаб природы естественно настраивают на внутреннюю сосредоточенность. На тропе Нагаркота вы будете идти через леса, любоваться горными видами и, возможно, наблюдать диких животных в близлежащем национальном парке Shivapuri Nagarjun National Park, где встречаются тигры, обезьяны и множество видов птиц. Это идеальное место для йоги, медитации и времени наедине с природой.
Нагаркот расположен в 32 км к востоку от Катманду на высоте около 2200 метров над уровнем моря. Особенно он известен рассветами над Гималаями, включая восемь из тринадцати гималайских хребтов Непала: Mount Everest, Annapurna, Manaslu, Ganesh Himal, Langtang, Jugal, Rolwaling, Mahalangur (Everest range) и Numbur. Отсюда также открываются панорамные виды на Катманду.
Особенности трекинга в Нагаркоте:
Стили
Хатха-йога, нидра-йога, восстановительная йога, динамическая йога, общая йога, шивананда-йога
Уровень подготовки
Начальный, средний, продвинутый
Программа трекинга в Непале:
День 1: Прибытие в Катманду
Возможны встреча в аэропорту и трансфер в отель, после заселения обсуждается программа. Гости также могут забронировать отель в Катманду самостоятельно.
День 2: Переход из Катманду в Чисапани (2115 м), 4/5 часов ходьбы
После чая и завтрака переезд в Сундарижал — отправную точку маршрута. Далее тропа проходит через зелень, источники воды, тихие места, небольшие поселения и лес, богатый птицами и возможными встречами с дикой природой. Обед подаётся в гестхаусе. Вечером — 90-минутная практика йоги на фоне заходящего солнца, затем ужин и ночёвка в туристическом лодже. В этот день будет много ступеней.
День 3: Переход из Чисапани в Нагаркот (2200 м), 6/7 часов ходьбы
День начинается с раннего рассвета и чая, затем — утренняя медитация с широкими видами на Гималаи, включая Mount Everest. После завтрака маршрут продолжается через густой лес, а на остановке в Chauki Bhanjyang предусмотрены обед и отдых. Затем тропа проходит мимо террасных полей и впечатляющих горных пейзажей, прежде чем вы прибудете в Нагаркот. После этого — занятие йогой, ужин и ночёвка в отеле.
День 4: Переход из Нагаркота к center point, 1 час ходьбы
Ранний подъём ради рассвета, затем 90 минут йоги перед Гималаями. После завтрака — спуск к center point и возвращение в отель в Катманду. Вечернюю практику йоги также можно организовать по запросу. Ночь в отеле.
День 5: Отъезд
Выезд после завтрака или организация дополнительных активностей.
Питание
Ежедневно предоставляются три свежеприготовленных вегетарианских приёма пищи: завтрак, обед и ужин.
Что включено в пакет трекинга в Нагаркоте:
Что не входит в стоимость:
Стоимость трекинга в Нагаркоте с йогой:
1 pax. - USD$ 428 per person
2 pax. - USD$ 420 per person
3-5 pax. - USD$ 380 per person
6-9 pax. - USD$ 340 per person
10 & above. - USD$ 300 per person
Shree Yoga Retreat, Nepal
Цена
300,00 $
Продолжительность
4 ночей / 5 дней
Доступно в любую дату