Лесные купания — синрин-ёку

Синрин-ёку, или лесные ванны, — это японская медитативная практика, помогающая отключиться от повседневной суеты, восстановить связь с природой и поддержать общее благополучие.

Исследования показывают, что она может:
укреплять иммунную систему
снижать артериальное давление и уровень стресса
улучшать сон
увеличивать количество клеток, борющихся с раком
действовать как природный антидепрессант.

Стоимость начинается от £150 за 2 человек; также приветствуются групповые запросы.

Эта древняя практика впервые была задокументирована в 800 году до н. э. в японской религии синто, где считается, что всё и все взаимосвязаны. Последователи проводили время на природе, чтобы достичь глубоко расслабленного состояния, а сегодня только в Японии действует более 60 национальных центров.

Hill Farm расположен среди древних лесов, и для нас большая честь принимать ежегодный обучающий курс Института Синрин Ёку.

Мы можем организовать занятия для групп, пар или индивидуальных участников; обычно они длятся около 2,5 часов. Это чувственное путешествие по лесу соединяет вас с природной средой через зрение, запахи, текстуры и вкусы, приводя к глубокому расслаблению. Польза этой практики хорошо изучена, и её назначают специалисты в сфере здравоохранения по всему миру.

Наши сессии рекомендованы The Guardian.

Также мы предлагаем подарочные сертификаты Shinrin Yoku в качестве внимательного велнес-подарка. Для подробностей, пожалуйста, свяжитесь с нами.