Эта страница будет особенно полезна, если вы впервые собираетесь на один из наших уикенд-ретритов.
Ретриты рядом с Upper Lough Erne в Ирландии проходят в мягком, размеренном темпе. В программе — общая практика йоги, медитация, питательная еда и время на свежем воздухе, а также достаточно пространства для отдыха, прогулок, массажа или тихого чаепития в уединении.
Хотя в основе ретритов лежат традиционные духовные практики, атмосфера здесь остаётся непринуждённой, а не формальной. Всё предлагается бережно, и вы сами решаете, насколько активно участвовать в программе.
Обычно ретрит начинается в пятницу во второй половине дня и завершается в воскресенье.
Как правило, в программу входят:
В расписании всегда предусмотрено время, чтобы вы могли расслабиться, почитать или просто насладиться тишиной вокруг. Никто не ожидает, что вы будете участвовать во всём без исключения: кто-то выбирает все занятия, а кто-то больше отдыхает и следует своему собственному ритму.
Мы находимся рядом с Upper Lough Erne, среди воды, лесов и сельских пейзажей. Природное окружение — важная часть опыта ретрита: оно помогает мягко перейти в более медленный и спокойный темп.
Размещение простое, удобное и создано прежде всего для полноценного отдыха. Здесь в центре внимания не роскошь, а тишина, забота и комфорт.
Обратите внимание: у нас нет номеров с собственной ванной комнатой, за исключением одного двухместного номера en suite.
В комнатах нет телевизоров и отсутствует Wi‑Fi. Для многих гостей именно это становится одним из самых ценных аспектов уикенда — настоящей возможностью отключиться от внешнего шума.
При желании вы можете взять с собой устройство с заранее загруженными фильмами, электронными книгами или музыкой — для спокойного личного времени.
Каждый ретрит включает спокойную прогулку на природе с гидом. В зависимости от уикенда это могут быть ландшафты National Trust, такие как Crom Estate, Florence Court Estate, Cladagh Glen Nature Reserve, Stairway to Heaven или тихие лесные тропы в Reilly Woods.
Пребывание на свежем воздухе — важная часть программы. Спокойный ландшафт County Fermanagh естественным образом поддерживает состояние тишины, помогая уму замедлиться, а телу — расслабиться.
Большинство гостей либо впервые знакомятся с йогой и медитацией, либо возвращаются на ещё один уикенд. Атмосфера здесь дружелюбная и расслабленная, поэтому почувствовать себя комфортно обычно удаётся очень быстро.
Несколько лет Тим жил в храмовой общине, и в ретритах можно почувствовать лёгкое влияние этого опыта. При этом всё остаётся простым, доступным и удобным для участия.
Если вы приезжаете впервые, ниже — ответы на вопросы, которые нам задают чаще всего.
Lake Isle Retreats расположен рядом с Upper Lough Erne в County Fermanagh, чуть более чем в 80 милях (130 км) от Дублина и Белфаста. Мы проводим ретриты в этом регионе уже более 20 лет.
Мы рады каждому. Обычно к нам приезжают взрослые гости от 18 лет и старше, с самым разным жизненным опытом.
Совсем нет. У многих гостей почти нет опыта в йоге и медитации. Все занятия проходят под руководством преподавателя и подходят как новичкам, так и более опытным участникам.
Да. Большинство гостей приезжают самостоятельно, а спокойная и дружелюбная обстановка помогает легко освоиться как в одиночку, так и в компании.
Программа может немного отличаться в зависимости от ретрита, но обычно включает йогу, медитацию, майндфулнесс, короткую сессию sound bath, прогулки на природе или forest bathing, беседы и время для отдыха. Массаж можно заказать отдельно.
В некоторых ретритах также бывают каноэ, хайкинг, кулинарные занятия и возможность посетить Krishna Island и познакомиться с его культурой — в зависимости от темы программы. Вы сами выбираете, насколько участвовать.
Стиль йоги зависит от преподавателя, но занятия всегда подходят для любого уровня. Обычно это сочетание хатха-йоги и restorative yoga с пранаямой и направляемой медитацией. В зависимости от ретрита вы также можете попробовать виньясу, Atma или Dru Yoga: где-то практика мягче, а где-то чуть более энергичная.
Да. Массаж, рефлексология и другие холистические процедуры обычно доступны и оплачиваются отдельно.
Мы стараемся сделать ретриты максимально доступными.
В стоимость входят:
Свяжитесь с нами и сообщите, на какой ретрит вы хотите поехать, а также уточните наличие мест. Для бронирования требуется депозит €150 или £125.
Депозит €150 / £125 с человека подтверждает ваше место. Если вам нужно отменить участие, это можно сделать за 384 часа (16 дней) до начала ретрита — тогда депозит возвращается полностью или переносится на другой ретрит.
Если отмена происходит позже, депозит не возвращается и не переносится. Однако если ваше место удаётся заполнить, например, из списка ожидания, депозит можно перенести на будущую дату. Подарочные сертификаты не подлежат возврату, но могут быть переданы другому человеку. После использования сертификата при бронировании действуют те же условия отмены.
Приехать можно в любое удобное для вас время примерно между 16:00 и 18:00.
Иногда это возможно после ретрита, в зависимости от наличия мест. Дополнительное проживание до начала ретрита не предлагается.
Возьмите удобную одежду для йоги, несколько слоёв для прогулок на улице в зависимости от сезона, подходящую обувь — например, резиновые сапоги или ботинки, — а также личные вещи, которые могут вам понадобиться.
Да. Коврики, болстеры, подушки для глаз и ремни предоставляются. При желании вы можете привезти и своё снаряжение.
Да, лучше иметь при себе немного наличных на дополнительные услуги, например процедуры, или на покупки в сувенирной лавке, поскольку терминала для карт нет.
Все блюда готовятся свежими и полностью вегетарианскими, без мяса, рыбы и яиц. Питание сытное, полезное и вкусное: здесь сочетаются традиционные вегетарианские блюда и знакомые западные любимые рецепты. На протяжении всего пребывания доступны травяные чаи.
Да. Обычно мы можем учесть безмолочную, безглютеновую диету, а также аллергии и непереносимости. Пожалуйста, сообщите о своих потребностях при бронировании.
Нет. Это групповые ретриты для взрослых. Всем гостям должно быть 16 лет или больше, а подростки должны действительно интересоваться программой уикенда. Дети могут быть допущены только при групповых бронированиях семьи и друзей, приезжающих вместе.
Курение вне центра ретрита допускается. Что касается алкоголя, если у человека есть проблемы с употреблением спиртного, мы просим не привозить его с собой. В остальных случаях бокал вина в небольшой компании не является проблемой.
Просто свяжитесь с нами — мы всегда рады помочь.
Если это откликается вам, будем рады приветствовать вас у нас.
Tim
Yen
Цена
225,00 £
Продолжительность
2 ночей / 3 дней
Доступно в любую дату