Сафари здоровья и благополучия

Этот оздоровительный ретрит проходит в африканском буше и создан для того, чтобы поддержать ваше целостное благополучие через физическую активность, управление стрессом и творческое самовыражение. Каждый день здесь соединяет велнес-практики и сафари-впечатления, помогая вам ненадолго выйти из привычного ритма, сбросить напряжение и снова почувствовать внутренний баланс.

Помимо насыщенной программы сафари — поездок на гейм-драйвы, прогулок на природе и наблюдения за птицами — у вас будет возможность увидеть впечатляющее разнообразие диких животных, включая слонов, львов, африканских диких собак, гепардов, буйволов, саблерогих антилоп и многих других.

Для заботы о здоровье и хорошем самочувствии программа включает силовые и фитнес-занятия, сессии йоги, воркшоп по управлению стрессом, talk-shop о целостном велнесе, творческую и художественную практику, а также индивидуальное время с вашим wellness-гида.

КРАТКОЕ РАСПИСАНИЕ ПО ДНЯМ:

ДЕНЬ 1: пятница, 18 ноября
10:00 сбор для трансфера / самостоятельный заезд в Iganyana Tented Camp
13:00 прибытие в Iganyana Tented Camp: брифинг, закуски, размещение
16:00 movement session (силовая работа и растяжка) / гейм-драйв
17:30 sundowners
20:00 ужин
21:00 сессия mindfulness

ДЕНЬ 2: суббота, 19 ноября
6:00 movement session (power yoga и дыхание)
8:00 завтрак в свободном режиме
11:00 talk-shop (целостный велнес и творческое благополучие)
13:00 обед
15:00 movement session (тренировка с собственным весом и кардио)
16:30 вечерний гейм-драйв и sundowner experience
20:00 ужин

ДЕНЬ 3: воскресенье, 20 ноября
6:00 movement session (силовая работа с собственным весом) / гейм-драйв
8:00 завтрак в свободном режиме
11:00 культурный опыт творчества и ремёсел
13:00 обед
14:30 talk-shop (управление стрессом)
16:00 movement session (energising vinyasa yoga)
17:30 секретный сафари-опыт
19:00 прощальный ужин

ДЕНЬ 4: понедельник, 21 ноября
7:00 movement session (restorative yoga)
8:00 завтрак и утро в свободном режиме
10:00 выезд и трансфер в город Виктория-Фолс (на день или с ночёвкой — за свой счёт) / самостоятельный выезд.

РАЗМЕЩЕНИЕ: IGANYANA TENTED CAMP
На этом восстанавливающем сафари по здоровью и фитнесу вы будете жить в роскошном Iganyana Tented Camp. Лагерь расположен в эксклюзивном частном заповеднике на границе с национальным парком Хванге и предлагает персонализированный сервис, полезное питание и отличные возможности для наблюдения за животными прямо в лагере, а также во время дневных и ночных выездов и пеших прогулок с гидом. Среди возможных встреч — слоны, львы, дикие собаки, жирафы, гепарды, буйволы, зебры, саблерогие антилопы и другие виды.
В лагере 16 роскошных шатров с африканскими видами на древнее русло реки, известное как Dete Vlei. Шатры соединены удобными ровными дорожками и расположены элегантной дугой вокруг общей зоны с террасой, дровяной печью для пиццы, уютным костровым бома, лаунжем, обеденной террасой и бассейном, к которому иногда приходят пить воду слоны.

КАК ПРОГРАММА ПОДДЕРЖИВАЕТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ И WELLNESS

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Каждое занятие длится примерно час и проходит на специальной площадке для движения с видом на Dete Vlei. Пока рядом могут проходить слоны, импалы и жирафы, у вас будет возможность сделать паузу и просто насладиться их присутствием.

УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
Эти получасовые сессии знакомят с практичными техниками расслабления, включая дыхательные упражнения, mindfulness и медитацию. Также у вас будет время обсудить с wellness-гидом способы более бережного управления стрессом.

TALKSHOPS
Целостный велнес — это сложная взаимосвязанная система, которая формирует ваше текущее состояние здоровья и удовлетворённости. Исследуя своё нынешнее состояние, вы сможете определить, как лучше поддержать личное здоровье, и получить знания и навыки для этого.

ВАШ WELLNESS-ГИД И ИНСТРУКТОР
Kerrith O'Fee — преподаватель йоги из Зимбабве и виртуальный координатор wellness с 5-летним опытом в сфере укрепления здоровья. Опираясь на образование в области психологии и промышленной психологии, она поддерживает целостное благополучие, управление стрессом, ментальное здоровье и здоровый повседневный ритм жизни.
Она преподаёт разные стили йоги, включая Vinyasa, Power, Restorative, Prenatal и Postnatal, а также ведёт фитнес-занятия на выносливость, силу, баланс и гибкость.
Когда Kerrith не на коврике, её можно встретить в буше за работой с WITA в сфере борьбы с браконьерством и охраны природы или за закатом у водопоя с освежающим G&T.

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ, СТОИМОСТЬ И БРОНИРОВАНИЕ:
Всего доступно 16 мест, поэтому лучше бронировать заранее и присоединиться к этому перезагрузочному ретриту в африканском буше. Участвовать могут и мужчины, и womxn (16+).

Для проживания доступны варианты: общий номер twin/double или отдельный приватный номер для одного гостя.

ИНВЕСТИЦИЯ В СЕБЯ
Размещение в twin/double room
Zimbabwean - US$ 699
SADC - US$ 809
International - US$ 949
Private Room
Zimbabwean - US$ 849
SADC - US$ 995
International - US$ 1129