Йога-ретрит на выходные для заземления

Этот уикенд посвящён простому, но очень глубокому опыту: снова почувствовать тело и дыхание. На фоне удивительной природы Грузии вас ждёт пространство, где можно замедлиться, заземлиться и мягко вернуться к своему внутреннему центру через осознанную практику на коврике.

К завершению ретрита вы сможете ощутить восстановление, насыщение и более глубокую связь — с собой, а также с культурой страны, которая помогает по-новому почувствовать гармонию со стихиями природы.

Уровень подготовки не важен — присоединиться могут все желающие.

Что включено

• 2 ночи проживания
• Slow flow yoga
• Два занятия йогой в день
• Хатха-йога
• Вкусное вегетарианское питание
• Пранаяма и медитация
• Формулирование намерения
• Круг общения и обмена

Программа ретрита

17–19 июня 2022

Пятница, 17 июня

• 11:30 — групповой трансфер из Stamba Tbilisi
• 15:00 — заселение в отель / бранч после приезда
• 17:00–17:30 — приветственный круг открытия
• 17:30–19:00 — slow flow yoga
• 19:00–20:00 — ужин
• 20:30–21:00 — йога-нидра

Суббота, 18 июня

• 7:30–8:00 — утренняя медитация
• 8:00–9:30 — Ashtanga yoga / Power Vinyasa
• 10:00–11:00 — завтрак
• 11:00–14:00 — по желанию: походные активности / medicine walk на природе
• 14:00–15:00 — обед
• 17:00–19:00 — хатха-йога
• 19:00–20:00 — ужин
• 20:30–22:00 — теория стихий. Круг намерения

Воскресенье, 19 июня

• 7:30–8:00 — утренняя пранаяма
• 8:00–10:00 — хатха-йога
• 10:00–11:00 — завтрак
• 11:00–12:00 — заключительный круг обмена
• 12:00 — выезд из отеля и групповой трансфер в Stamba Tbilisi

Локация

Ретрит проходит в ROOMS KOKHTA HOTEL — месте, вдохновлённом Бакуриани и бескрайней природой окружающих гор. Атмосфера отеля передаёт силу природы и ощущение близости к ней.

Адрес: курорт Кохта-Митарби, Бакуриани, Грузия

Преподаватели

Мы рады представить преподавателей, которые будут сопровождать вас в этом йога-путешествии.

Kati Shanti

Kati имеет сертификат 200H по хатха-йоге, полученный в Индии, 100H по Prenatal & Postnatal Yoga из Испании и 20H по Yin yoga. Практикуя Ashtanga и Forrest yoga, она преподаёт уже более 10 лет, а также организует йога-ретриты и воркшопы по всему миру. Она является автором онлайн-курса “Yoga Shanti Mama”.

Dima Guryev

Dima — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, аэройоги и йога-нидры. В своих занятиях он опирается на древние традиции хатха-йоги Patanjali International Yoga Foundation, помогая ученикам глубже чувствовать практику через очищающие и дыхательные техники, а также асаны, мудры и концентрацию ума. Он продолжает обучение и с радостью делится знаниями со студентами.

Стоимость

Одноместное размещение

• Проживание
• Ежедневная медитация
• Занятия йогой
• Все вкусные вегетарианские блюда
• Групповой трансфер из отеля Stamba в Тбилиси

1160 GEL incl deposit

Двухместное размещение

• Проживание
• Ежедневная медитация
• Занятия йогой
• Все вкусные вегетарианские блюда
• Групповой трансфер из отеля Stamba в Тбилиси

1940 GEL (970 GEL per person) incl deposit

Депозит

Чтобы забронировать место, заполните регистрационную форму и внесите депозит 450 GEL с человека. Депозит можно оплатить банковским переводом в Грузии либо в Tbilisi Yoga Loft картой или наличными. Оставшуюся сумму необходимо оплатить картой Visa по прибытии.

450 GEL

Регистрация открыта

Project support