Если вы ищете более глубокое ощущение баланса в повседневной жизни, этот ретрит поможет перенести йогу с коврика в сам ритм вашего дня.
Здесь вы увидите, как практика может поддерживать сильное тело, спокойный ум и открытое сердце. Через занятия, направленные на присутствие, легкость и более тонкую связь с собой, вы получите инструменты, которые сможете увезти домой и использовать в реальной жизни. Ретрит проходит в пышных джунглях Коста-Рики, где щедрая природа создает пространство для более глубокой практики и устойчивого, заземленного контакта с собой.
Этот воркшоп знакомит с естественными лунными циклами и тем, как энергия Луны может мягко влиять на эмоции и намерения. Вы узнаете о каждой фазе, найдете простые способы жить в большей согласованности с этими ритмами и создадите арт-объект, который станет ежедневным напоминанием о лунном цикле.
В этой сессии вы познакомитесь с аюрведой — древней сестринской наукой йоги и целостной системой понимания тела, ума и общего благополучия. Вы освоите основы этой традиции, определите свою дошу и увезете с собой несколько простых ежедневных практик.
Вы узнаете, почему короткие паузы для движения важны для физического и энергетического благополучия, и как обычные предметы вроде стула и стола могут поддержать вашу практику. Этот воркшоп даст практичные асаны и идеи, которые легко использовать дома или на работе, чтобы йога естественно встроилась в повседневную жизнь.
Здесь вы выйдете за пределы физических поз и прикоснетесь к сути философии йоги. В рамках сессии вы рассмотрите ямы и ниямы, а также обсудите, как применять эти ориентиры осознанно как на коврике, так и за его пределами.
Эмма родом из Сиэтла, штат Вашингтон. Ее отличают радостный характер, любовь к путешествиям, танцу и живому человеческому общению. Стремление учиться, делиться знаниями и следовать за сердцем привело ее в джунгли Коста-Рики, где она прошла 200-часовое обучение Hatha Yoga Teacher Training и живет уже три года.
За 11 лет личной практики и 3 года преподавания Эмма увидела в йоге не только трансформирующий инструмент, но и образ жизни. Для нее йога — словно ключ в кармане, который открывает более живую, устойчивую и согласованную жизнь ума, тела и души. Она преподавала Hatha, Vinyasa и Children & Family Yoga, с заботой помогая ученикам углублять самопонимание и находить то, что приносит больше гармонии в их жизнь.
Эмма с благодарностью делится йогическими практиками, которые поддерживают осознанность, жизнь от сердца и силу трансформации йоги — на коврике и за его пределами.
Энн выросла среди сельскохозяйственных угодий Иллинойса, затем жила в горах Колорадо, а сейчас называет своим домом долину Колумбия в штате Вашингтон, где живет с мужем и двумя кошками.
Более десяти лет личной практики и четыре года преподавания сформировали ее путь через сострадание, любопытство и искренность. Ее 200-часовое обучение было вдохновлено стилем power vinyasa Барона Баптиста, а 300-часовая сертификация в School Yoga Institute, завершенная во время месячного погружения в Перу, углубила ее связь с философией йоги и энергетикой.
Она ведет классы vinyasa и yinyasa в местных студиях и является основательницей Igniting Life Yoga — выездного йога-бизнеса, который предлагает персонализированные форматы для корпоративных команд, семейных групп и особых событий.
Просыпайтесь с панорамными видами на океан и под спокойные звуки джунглей в двухместных комнатах Casa Grande. Номера расположены в горах тропического леса Увиты и включают одну кровать queen-size, одну односпальную кровать, потолочный вентилятор, общие удобства и красивые виды на океан.
(SHARED ROOM) (SINGLE ROOM)
*цена за человека *цена за человека
ALL-INCLUSIVE ALL-INCLUSIVE
$2,200 $2,650
Это пространство создано для комфорта и отдыха: две односпальные кровати, собственная ванная и полностью оборудованная кухня. Большие окна, потолочные вентиляторы и теплые деревянные акценты делают комнату уютной и воздушной.
Спокойная атмосфера Bali Room позволяет отдохнуть, оставаясь в близости к природе.
(SHARED ROOM)
*цена за человека
ALL-INCLUSIVE
$2,500
Две Cabinas — это камерное убежище, окруженное кронами джунглей и пермакультурными садами. В их дизайне использованы традиционные региональные мотивы, ручная резьба и местные материалы.
Каждая Cabina включает кондиционер, одну кровать queen-size, частный душ под открытым небом и приватный балкон с видом на сад.
(SHARED ROOM) (SINGLE ROOM)
*цена за человека *цена за человека
ALL-INCLUSIVE ALL-INCLUSIVE
$2,600 $3,000
Отдохните в особенных Bungalow Suites, где гармонично сочетаются устойчивость и ощущение роскоши.
Вас ждут просторные виды на Тихий океан и зеленые горы Коста-Рики. Каждый бунгало-сьют оснащен кондиционером, одной кроватью king-size, одной односпальной кроватью, частным душем под открытым небом и балконом с видом на океан.
(SHARED ROOM) (SINGLE ROOM)
*цена за человека *цена за человека
ALL-INCLUSIVE ALL-INCLUSIVE
$2,700 $3,200
На вершине территории расположены двухэтажные Deluxe Bali Villas — уединенное пространство для полного восстановления. С частной террасы вы услышите звуки природы и увидите тропические джунгли, уходящие к Тихому океану.
Каждый сьют включает кондиционер, одну кровать king-size, отдельную ванну и приватный балкон с видом на океан.
(SINGLE ROOM)
*цена за человека
ALL-INCLUSIVE
$3,300
Если вам потребуется отменить участие:
Настоятельно рекомендуется оформить туристическую страховку с покрытием отмены поездки.
Этот номер продуман так, чтобы вы могли по-настоящему отдохнуть и чувствовать себя комфортно с первых минут пребывания. Здесь предусмотрены две односпальные кровати, собственная ванная комната и полностью оборудованная кухня — всё необходимое для спокойного и удобного отдыха без лишних забот.
Большие окна наполняют пространство естественным светом, а потолочные вентиляторы помогают сохранять приятную атмосферу в течение дня. Тёплые деревянные акценты добавляют уюта и мягкости, делая интерьер одновременно живым и лёгким. Благодаря спокойному окружению здесь легко замедлиться, восстановить силы и провести время ближе к природе в атмосфере тишины и расслабления.
Погрузитесь в атмосферу спокойствия, где каждый элемент создан для полноценного отдыха и восстановления. Эти эксклюзивные бунгало-сьюты объединяют экологичный подход к дизайну с изысканным уровнем комфорта, формируя пространство, в котором легко замедлиться и почувствовать близость к природе. Из вашего приватного уголка открываются широкие виды на Тихий океан и зелёные горы Коста-Рики — пейзаж, который настраивает на покой с первых минут пребывания.
Каждый сьют продуман для комфортного и расслабляющего отдыха и оснащён кондиционером, кроватью king-size, односпальной кроватью, собственной душевой на открытом воздухе и приватным балконом с видом на океан. Здесь приятно начинать день со свежего горного воздуха и завершать его, наблюдая, как меняется свет над водой. Всё пространство создано для уединения, простоты и ощущения гармонии с местом.
Расположенные в самой высокой части комплекса, эти двухуровневые сьюты дарят ощущение уединённого отдыха среди природы. С собственной террасы вы сможете расслабиться под мягкие звуки тропического сада и любоваться панорамой пышного дождевого леса, уходящего к Тихому океану.
Пространство создано для спокойствия и комфорта: здесь есть кондиционер, кровать king-size, собственная ванная комната и приватный балкон с видом на океан. Возвышенное расположение усиливает ощущение приватности и помогает полностью отключиться от суеты. После насыщенного дня или просто в моменты созерцания пейзажей вы почувствуете, как легко здесь восстанавливаются силы. Этот сьют сочетает в себе тишину, комфорт и красоту природы, создавая идеальные условия для отдыха и обновления.
Просыпайтесь здесь под мягкий шум джунглей и с видом на бескрайний океан — в этом уютном горном убежище природа становится частью вашего отдыха с первых минут. Расположенный высоко в тропическом лесу Увиты, этот номер дарит ощущение уединения, тишины и полного погружения в зелёное, живое пространство вокруг.
Интерьер продуман просто и комфортно: в номере есть одна двуспальная кровать queen size и одна односпальная кровать, поэтому он отлично подойдёт для пары, друзей или небольшой компании. Потолочный вентилятор помогает поддерживать приятную свежесть, а общая ванная комната обеспечивает всё необходимое для удобного проживания. Главная особенность номера — впечатляющий вид на океан, который создаёт спокойный, расслабляющий фон на протяжении всего пребывания.
Если вы ищете место для отдыха в тишине, с красивыми природными пейзажами и атмосферой замедления, этот номер станет удачным выбором для восстановления и перезагрузки.
Emma Jane Terry
Anne Pavetto
5km up, Rd on the right, Calle la Union, Provincia de Puntarenas, Uvita, 60504, Costa Rica
Увита
сб, 19 сент. – пт, 25 сент.